次の目標は78.03キロ。BMIで27。

今日は検査なので朝食は抜きです。

朝ウォーキングも少しだけ抑え目で、1時間40分ぐらいで帰ってきました。

推定消費カロリーは490キロカロリーです。

ウォーキングの途中、駅前病院の検査順を取りましたが、また2番目でしたよ。

看護師辺りが1番を取っているんですかねえ？？


朝計測は79.5キロ。

11月10日の基準体重（98.4キロ）からは18.9キロの減ですね。

昨日からは1.1キロの減か…。

まあ、一進一退ではありますが、少しずつは減っているということですな。


とにかく、80キロ未満はクリアしました。

当初の目標から下方修正しましたが、それだけ体重が落ちにくいところまで来た…ということだと思います。

停滞期があり、膨らませては落とすという感じでしたが…。


次の目標は78.03キロ。BMIで27です。

1.5キロ程度なので、早目にクリアして…。

次の目標を立てたいと思います。