便秘が酷い。

昨日は…。

朝ウォーキングは2時間。推定消費カロリーは590キロカロリー。
昼ウォーキングは1時間10分。推定消費カロリーは345キロカロリー。
夕ウォーキングは1時間50分。推定消費カロリーは540キロカロリー。

計1475キロカロリー消費。


で、今日の朝計測では80.6キロ。昨日朝より200g増えてやんの。

なんでかというと、おそらくは便秘のためです…。

昨日、ラキソベリン・ジェネリックを飲んで寝ましたが…。

今日の朝になっても効きやしません。

明日の朝までに80キロに落としたかったのですが、「80キロの壁」と「便秘」に邪魔されるとは…。


朝ウォーキングは2時間。推定消費カロリーは590キロカロリー。

かなり、エネルギー切れ感があったので、体脂肪を使ってくれたものと期待しています。