土日で80キロ台の端数を落とす。

昼ウォーキングは1時間以上。

家⇒ローソン前の写真機⇒駅前デパート⇒社会保険労務士会⇒リフォーム会社の跡⇒「A」で昼食⇒家。

まあ、1時間で計算しておきますが…。おそらく相当の距離を歩いたと思います。


夕ウォーキングは2時間⇒推定消費カロリーは600キロカロリー。

朝600＋昼300＋夕600＝計1500キロカロリー＋α。


夕計測（風呂から出た時に測る体重。）は81.1キロ。

朝計測と同じ結果となりました。

朝夕が同じ体重のときは、明日の朝に、かなり体重が減るんですよね。

明日が楽しみだな…。


とにかく80キロまで1.1キロ。

明日は、80キロ台になると思われますんで…。

土日で、その80キロの端数を落としたいですね。

月曜日は、80キロまで落ちた体重を太らないよう維持するぐらいの気持ちで行ければ良いかな。