難消化性デキストリンを飲みだして逆に便秘気味とはこれ如何に…。

しかし…。

昨日の夕方も酒は飲みに行かなかったし…。

2時間もウォーキングしたのに、今日の朝計量ではリバンドしていましたわ。

81.7キロで2日連続100gずつのリバウンド。（笑）

ホント、減量って分かりにくい。


今日の朝は意地になってしまって…。

出たのが6時10分で、帰ったのが8時40分。

2時間半も歩いてしまいましたよ。（約750キロカロリーの消費。）

これで痩せなければ詐欺みたいなものだよなあ…。


まあ、ここ2・3日便秘気味なのも確かなんですけど…。

難消化性デキストリンを飲みだして逆に便秘気味とはこれ如何に…。


ブラックコーヒーを飲み、チョコレートで糖分補給。

約100キロカロリーのマイナスです。