最低体重記録達成。

朝ウォーキング⇒2時間20分。推定消費カロリーは700キロカロリー。

祝日であり、ダイエット強化期間でもあるので、かなりのロングウォーキングです。


朝の体重計測⇒81.5キロ。

昨日の82.1キロからは0.6キロの減。

基準体重（11月10日の98.4キロ）からは16.9キロの減。

（非公認ですが）ピーク体重から23.5キロの減。

最低体重記録達成…。


まあ、ダイエット強化期間ですから…。

これから毎日、最低体重記録を更新するのが当たり前にならないといけないんですけどね。

29日～3日⇒81キロを切る。
4日～10日⇒80キロを切る。

外で酒は飲まない。意地でも飲みませんぞ！！