今の「肥満治療域」はBMI35以上が基準。

前投稿で触れた通り、今朝の段階で、2月24日の目標を100gだけですがクリアしました。

そこで、今日・明日の2日で、もう1キロの減量を目指そうと思います。

難しいとは思いますけどね。


で、その次の検査日（予定）の4月7日までの目標は、2月24日の体重から5キロ減。

いよいよ胸突き八丁と申しますか…。

体重減により、ウォーキングでの消費カロリーも激減していきます。

カロリー制限も、あまりやり過ぎるとリバウンドしてしまいますしね。


最近、ウェブ上で「肥満外来」を調べてみました。

というのも、今から減量スピードが落ちるので、専門家の力でも借りようかな…と思ったのです。

ところが、今の「肥満治療域」はBMI35以上が基準なんですね。

例えば、私は身長が170センチですから…。

1.7×1.7×35＝101.15キロ

さすがに100キロないですわ…。


その他、民間のダイエット教室を探してみましたが…。

値段を書いていないところが多いですね…。

結果の統計が曖昧なところもありましたし…。

やはり、当分は自己流ダイエットで頑張ろう。

ダイエット教室については、徐々に研究します。