首の前部分にシワが…。

昼食後ウォーキングは、60分ぐらい。

推定消費カロリーは、約300キロカロリーです。

最近は、昼食後も歩くようにしています。ただし、平日は難しいですけどね。

今日は土曜日ですし…。

来週の火曜日（検査日）までに1.1キロは落としたいので、明日の日曜日も含めて2日間で結果を出しておきたいですね。

月曜日は歩けないかも知れませんから…。


今やっているのは、食事後すぐに歩くというダイエット法でして…。

食後、血糖値が上げないようにするためでもあります。

血糖値が上がらない⇒ヘモグロビンA1cが上がらない…ですからね。


ダイエットが進んできて、各部位のサイズダウンが顕著になってきたのですが…。

困ったことに首の前部分がシワになりだしました。

2007年のダイエット時に同じような状態になったことを嫌ったため…。

少し体重を増やして痩せ直そうとしたのですが…。

結局、痩せたらシワになっちゃうんですね。

これは、もうあきらめるしなないのかな…と思っています。