明日は定期内科検診。

昨日のウォーキング。
朝ウォーキング⇒約550キロカロリー消費（90分）。
昼ウォーキング⇒約550キロカロリー消費（90分）。
夕ウォーキング⇒約740キロカロリー消費（2時間）。
計1,840キロカロリー。

今朝の計量⇒ピークから7・5キロ減。（昨日より400g減。）


いよいよ、明日は定期内科検診です。

おそらく、今年最後の検査となりそうなので、残念ながらテネリアの処方停止は来年へ持ち越しですね。


今回の検査で問題になるのは…。

8月26日⇒10月7日で、全く数値が変わらかった数値。その上で正常値を上回った数値です。
ヘモグロビンA1c　7.9⇒7.9
尿酸値　7.4⇒7.4

微減だが正常値でなかった数値もありました。
γ-GTP　89⇒73

この３つに注目ですね。


特にヘモグロビンA1cは、落ちないとおかしいわけで…。

「8月26日⇒10月7日」と比しても「10月7日⇒11月18日」は、酒量の抑制・ウォーキング時間の延長を行い、摂取カロリー減と消費カロリー増を実現したはずなんですよ。

もし、これで改善がなければ、他に血糖値が上がる原因がなければならない。


とにかく、明日はテネリアを切るための第一歩になることを期待します。