朝ウォーキングは1時間少し。少し汗ばむ程度。
頼むから犬を抱きながらの運転は止めてくれ…。
減量の件。
明確な目標が無かったので、目標設定します。
次の検査は7月15日なので、そこまでに3キロ減を目指します。
それ以前に3キロ減を達成したら5キロ減まで持って行くつもり。
飲み会は、その日までは予定していないので、やりやすいのではないか…と思います。
1月に10キロぐらいは数回、体重を落としたことはありますが…。
もう50歳代なので無理はすまい…と。
下手な痩せ方をするとシワシワになりかねませんので。
減量の経過…。
現在、減酒に持って行っています。
例えば、Nちゃん=飲み屋のおねいちゃんの店には、もう何ヶ月も行っていません。
これには、他にも訳があるのですが…。
やはり、最大の理由は、飲酒の機会を減らすことです。
50歳を過ぎてからは、「義理を欠く」回数も増やしていかないと…と思っています。
頼むから犬を抱きながらの運転は止めてくれ…。
減量の件。
明確な目標が無かったので、目標設定します。
次の検査は7月15日なので、そこまでに3キロ減を目指します。
それ以前に3キロ減を達成したら5キロ減まで持って行くつもり。
飲み会は、その日までは予定していないので、やりやすいのではないか…と思います。
1月に10キロぐらいは数回、体重を落としたことはありますが…。
もう50歳代なので無理はすまい…と。
下手な痩せ方をするとシワシワになりかねませんので。
減量の経過…。
現在、減酒に持って行っています。
例えば、Nちゃん=飲み屋のおねいちゃんの店には、もう何ヶ月も行っていません。
これには、他にも訳があるのですが…。
やはり、最大の理由は、飲酒の機会を減らすことです。
50歳を過ぎてからは、「義理を欠く」回数も増やしていかないと…と思っています。