昨日の夕方は雨のためウォーキング休止。
Hさん・Mちゃんから「今日は来ないのか。」とメールが来ましたが、大雨の中を歩くとびしょ濡れになりかねず。
私は、風邪をひくのは厳禁なのですよ。
昔ほどではないけれども…。
今日の朝ウォーキングは1時間少し。タオルを握りしめて歩きました。
高血圧には「ハンドクリップ」が効くとか…。(簡単にいうと、タオルを2分握りしめて1分休むと血圧が下がる…らしい。)
厳密に2分・1分のペースを守ることはできないので適当ではありますが。
ま、やらないよりはやる方が良いかな…と。
そうしたら、少し肩が痛い…。
肩にも力が入っているんですね。
桜も満開時期は過ぎたらしく…。
葉桜となっていました。
鶯が下手な歌を歌っていますが…。いずれかは正調となっていくのでしょう。
今日は寒いですが、気温変動に気を付けてお過ごしください。
Hさん・Mちゃんから「今日は来ないのか。」とメールが来ましたが、大雨の中を歩くとびしょ濡れになりかねず。
私は、風邪をひくのは厳禁なのですよ。
昔ほどではないけれども…。
今日の朝ウォーキングは1時間少し。タオルを握りしめて歩きました。
高血圧には「ハンドクリップ」が効くとか…。(簡単にいうと、タオルを2分握りしめて1分休むと血圧が下がる…らしい。)
厳密に2分・1分のペースを守ることはできないので適当ではありますが。
ま、やらないよりはやる方が良いかな…と。
そうしたら、少し肩が痛い…。
肩にも力が入っているんですね。
桜も満開時期は過ぎたらしく…。
葉桜となっていました。
鶯が下手な歌を歌っていますが…。いずれかは正調となっていくのでしょう。
今日は寒いですが、気温変動に気を付けてお過ごしください。