ウォーキング速度を義務化するのを止めた。

事務所手伝いに行っていた時に、早めに事務所へ出勤するため、朝ウォーキングを止めていたんですけど…。

事務所手伝いが無くなっても、なかなか朝ウォーキングが再開出来ず…。

一度、習慣化したものを止めてしまうと再開できないものですね…。


5月に突入し、連休が始まったので…。

朝ウォーキングを再開してみました。

これで再度、習慣化したいと思っています。

ただし…。あえてですが…。

歩数計を携帯するのは止めました。

というのも…。速度が上がらなくなったので…。


歩いていても、他の人に抜かれちゃうんですよ。

歩幅が狭くなったのか、足の回転数が落ちたのか…。

一時は、時速5.5キロは当たり前。速いときには、6キロを超えることがあったんですけど…。

今はダメで…。


また階段がダメになってしまい…。

エレベーターのあるところは、エレベーターを使用しています。


速度が上がるまでは無理をしないつもりです。