朝ウォーキングは、72分で8,224歩。371.4キロカロリー消費。
ウォーキングの途中、M社からの郵便を郵便局へ取りに行ったため、少し長めに歩けました。
朝食が、ご飯1膳・味噌汁(インスタント)・大根おろし・シジミの佃煮なので、朝食カロリーをすべて消費できた計算ですね。
父を大学病院まで送って、その足で買い物へ。
缶ビール2箱。
そして、メタボンティー用のやかん・水筒を買いました。
帰ってから、やかんでメタボンティーのティーパックを煮出し、今、最初の1杯を飲んでいるところです。
その様子は、次の投稿で掲載する予定…。
母の手術後…。私はまだ会っていませんが…。
父によると、手術中寝ていたそうで…。
あの神経質な母が意外に図太いのに驚きました。
今日、眼帯を取るようです。
白内障が完治できれば、目も見えやすくなると思います。
ウォーキングの途中、M社からの郵便を郵便局へ取りに行ったため、少し長めに歩けました。
朝食が、ご飯1膳・味噌汁(インスタント)・大根おろし・シジミの佃煮なので、朝食カロリーをすべて消費できた計算ですね。
父を大学病院まで送って、その足で買い物へ。
缶ビール2箱。
そして、メタボンティー用のやかん・水筒を買いました。
帰ってから、やかんでメタボンティーのティーパックを煮出し、今、最初の1杯を飲んでいるところです。
その様子は、次の投稿で掲載する予定…。
母の手術後…。私はまだ会っていませんが…。
父によると、手術中寝ていたそうで…。
あの神経質な母が意外に図太いのに驚きました。
今日、眼帯を取るようです。
白内障が完治できれば、目も見えやすくなると思います。