マグネシウムは効いたのだろうか？？

マグネシウムを買ってから、約1月経ちました。



写真再掲。

味噌汁に3滴。水飲む時は2滴…と…。１日20滴を目安に飲み続けましたが…。

効いたかどうかわからない…。

少なくとも、3月13日の内科健診の段階ではヘモグロビンA1cは落ちていなかったですけど。

まあ、10日程度じゃあ効果は出ないんでしょうけどね。


ひとまず、2月は飲んでみようと、もう1本、マグネシウム水を買いました。

効いてくれることを祈ろう…。


明日から、朝ウォーキングを再開しようと思います。

過去は、朝食後に歩いていましたが…。

事務所手伝いの日は出勤時間？がかかるので、歩く時間が取れなくなったのです。

そのため、少し早起きして朝食前に歩くことにしました。

ただ、血糖値を下げるには食後の方がいいんですよね…。

昼食後にも散歩するかな…。