朝ウォーキング。109分で12,816歩。583.0キロカロリー消費。速度5.39キロ／時。
歩数計が壊れたのか…と思いましたが…。かなりの分数、歩いていました…。
昨日から取り入れた「ウォーキング・ダンベル」です。
昨日は30分の「山登り」のときだけ試験的に使用。今日からフル使用です。
大きさは、こんな感じ。
重さは片側0.75㎏です。夏期間中は給水のため、ペットボトルの500㎎を持って歩いておりましたので…。
それよりもちょっとだけ重い物を選びましたが…。
意外に応えます…。
特に足。フクラハギがパンパンですね…。
逆に…。1.5㎏太る＝これだけの重さを抱えて歩くのと同じ…と思うと…。
痩せなければ…と思います。
結局、筐体を直しただけで済みましたが…。
直し賃が約5,000円。ポイント使って約3,000円。
通常使用で、1年もしないうちに筐体のプラスチック部分が割れたのだから、製品の不都合だよなあ…。
それで直し賃を取られるのは？？
ちょっとばかり納得がいかない。
最近、文房具本に凝っていまして…。
使って面白そうな文房具は買ってみようかな…と。
シャーペンはシンプルな方が好きですけどね。
早くも？「年賀状本」です。
父の30枚は、Ｎ名刺店につきあいで印刷してもらう予定。
母の1枚と私の年賀状は、この本を使って印刷しようか…と。
今までは文章だけの年賀状を出していましたが…。
どうも、読んでくれていない人もおられるようです。
そんな人に近況を綴ってもねえ…。
そのため、「読みそうにない人」用には超ノーマルな年賀状を使うことにしました。
歩数計が壊れたのか…と思いましたが…。かなりの分数、歩いていました…。
昨日から取り入れた「ウォーキング・ダンベル」です。
昨日は30分の「山登り」のときだけ試験的に使用。今日からフル使用です。
大きさは、こんな感じ。
重さは片側0.75㎏です。夏期間中は給水のため、ペットボトルの500㎎を持って歩いておりましたので…。
それよりもちょっとだけ重い物を選びましたが…。
意外に応えます…。
特に足。フクラハギがパンパンですね…。
逆に…。1.5㎏太る＝これだけの重さを抱えて歩くのと同じ…と思うと…。
痩せなければ…と思います。
結局、筐体を直しただけで済みましたが…。
直し賃が約5,000円。ポイント使って約3,000円。
通常使用で、1年もしないうちに筐体のプラスチック部分が割れたのだから、製品の不都合だよなあ…。
それで直し賃を取られるのは？？
ちょっとばかり納得がいかない。
最近、文房具本に凝っていまして…。
使って面白そうな文房具は買ってみようかな…と。
シャーペンはシンプルな方が好きですけどね。
早くも？「年賀状本」です。
父の30枚は、Ｎ名刺店につきあいで印刷してもらう予定。
母の1枚と私の年賀状は、この本を使って印刷しようか…と。
今までは文章だけの年賀状を出していましたが…。
どうも、読んでくれていない人もおられるようです。
そんな人に近況を綴ってもねえ…。
そのため、「読みそうにない人」用には超ノーマルな年賀状を使うことにしました。