今回の減量は本気に取り組みます。

昨日の夕ウォーキングは腹痛にもかかわらず目標（２万歩）達成。

しかし、朝ウォーキングは腹痛のため中断。

早出でもあるため、72分で終了。

ただ、昨日もそうなんですけど…。

近くの仕事先は歩いて行くようにしているし、役所間も歩くようにしています。

歩数計で計測をしていないので、本当は、もっと歩数は歩いているんですよね。


今回の減量ですが…。

今度こそは…という感じですね。

正月３ヵ日を過ぎてもダラダラ飲んでいましたが…。

ピタッと止めてしまいました。

「居酒屋Iさん」の常連「Mちゃん」にも、その旨を宣言しましたし。

あと２人。やはり常連さんに「減量を宣言する。」というメールを出すつもりです。


減量⇒血糖値下降⇒ヘモグロビンA１cの下降。

目指せ！！　20キロ減量！！