朝は、走らずに歩きました。

早朝ウォーキングはナシ。朝ウォーキングのみ。102分で12,976歩。558.3キロカロリーの消費。通算時速5.84キロメートル。スロージョギングではなく、通常のウォーキングでした。血圧は未測定。

昨日、けっこう飲んだので、今日は抑え目、ゆっくり目であります。


しかし…。スロージョギングの方がカロリー消費が多い…というのは本当ですねえ。普通のウォーキングだと、汗をほとんどかかないですし、体温も上がりません。

さて…。夕方は頑張るか…。