今日のウォーキング総計。229分で27,230歩。1,196.1キロカロリーの消費。時速5.47キロメートル。うちスロージョギング約190分。推定消費カロリーは、1,792キロカロリー。

今日の血圧は、121/83でした。ナイス数値。

体重測定も再開。??キロ。駅前病院での測定からは、3キロ落ちていました。

スロージョギング&減酒が効いてきたようです。

居酒屋Iさんは、私が店で飲まなくなったことを気にしているようです。

しかし…。私の体の方が大事ですから…。


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秋の先取りであります。