「足の凹み」と「当たっちゃったキッチンタイマー」。

昨日のウォーキング総計。266分で32,104歩。1401.1キロカロリーの消費。時速5.57キロメートル。うちスロージョギング約190分。

スロージョギングが、ウォーキングのカロリー消費量の1.6倍のカロリーを消費するとすれば…。換算消費カロリーは、約2,000カロリーですね…。


早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。168分で19,716歩。873.7キロカロリーの消費。通算時速5.41キロメートル。うちスロージョギング120分。




え～。私の足であります。

ま、お見苦しいものではありますが…。

筋になっているのは、全部、靴下のゴム跡。

痒いのなんの…。




「お○しい牛乳」のキャンペーンで当たったキッチンタイマー。

本当は鍋が欲しかったんですか…。

鍋は当たらず、残念賞が当たったようです。

これ…。何に使おうかな？？