昨日のウォーキング総計。209分で25,779歩。1,124.1キロカロリーの消費。時速5.68キロメートル。
うち、スロージョギング60分。（夕ウォーキングで30分ほど走ったため。）
早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。116分で14,860歩。637.1キロカロリーの消費。通算時速5.87キロメートル。うちスロージョギング50分。
今日も、寝坊のため、早朝ウォーキングは30分バージョンでした。
その分、スロージョギングを長めに実行。汗だくになりました。
盆中は、訪問者が少ないだろうと思っていましたが…。
本当に少ないですね。
検索も「ジャンケン迷路」が多いなあ…。
今から、１つ仕事をしてきます。
大した仕事でもないので、軽く済ませて来よう…。
うち、スロージョギング60分。（夕ウォーキングで30分ほど走ったため。）
早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。116分で14,860歩。637.1キロカロリーの消費。通算時速5.87キロメートル。うちスロージョギング50分。
今日も、寝坊のため、早朝ウォーキングは30分バージョンでした。
その分、スロージョギングを長めに実行。汗だくになりました。
盆中は、訪問者が少ないだろうと思っていましたが…。
本当に少ないですね。
検索も「ジャンケン迷路」が多いなあ…。
今から、１つ仕事をしてきます。
大した仕事でもないので、軽く済ませて来よう…。