今日のウォーキング総計。258分で30,392歩。1351.8キロカロリーの消費。通算時速5.43キロメートル。
今日も早朝ウォーキングで時間が稼げました。
ここ数日のデータを並べると…。
22日。206分で20,195歩。 898.1キロカロリーの消費。時速5.41キロメートル。
23日。204分で24,406歩。1087.4キロカロリーの消費。時速5.50キロメートル。
24日。240分で27,673歩。1242.7キロカロリーの消費。時速5.31キロメートル。
25日。272分で32,076歩。1428.7キロカロリーの消費。時速5.44キロメートル。
26日。242分で28,300歩。1249.7キロカロリーの消費。時速5.39キロメートル。
27日。242分で29,089歩。1268.6キロカロリーの消費。時速5.53キロメートル。
28日。255分で30,027歩。1329.4キロカロリーの消費。時速5.42キロメートル。
29日。258分で30,392歩。1351.8キロカロリーの消費。時速5.43キロメートル。
１キロ痩せるには、7,200キロカロリーの消費が必要とか…。
減酒生活が24日からなので、かなり減量に貢献しているはず…なんですけどね。
体重を測っていないのでどうなっているんだか…。
今日も早朝ウォーキングで時間が稼げました。
ここ数日のデータを並べると…。
22日。206分で20,195歩。 898.1キロカロリーの消費。時速5.41キロメートル。
23日。204分で24,406歩。1087.4キロカロリーの消費。時速5.50キロメートル。
24日。240分で27,673歩。1242.7キロカロリーの消費。時速5.31キロメートル。
25日。272分で32,076歩。1428.7キロカロリーの消費。時速5.44キロメートル。
26日。242分で28,300歩。1249.7キロカロリーの消費。時速5.39キロメートル。
27日。242分で29,089歩。1268.6キロカロリーの消費。時速5.53キロメートル。
28日。255分で30,027歩。1329.4キロカロリーの消費。時速5.42キロメートル。
29日。258分で30,392歩。1351.8キロカロリーの消費。時速5.43キロメートル。
１キロ痩せるには、7,200キロカロリーの消費が必要とか…。
減酒生活が24日からなので、かなり減量に貢献しているはず…なんですけどね。
体重を測っていないのでどうなっているんだか…。