2万歩ウォーキング！！

今日のウォーキング。朝ウォーキング＋夕ウォーキングで…。

190分で23,580歩。消費カロリーは、1,019キロカロリー。速度は時速5.7キロメートル。

昼にも、駅から自宅まで歩いたので、もっと歩数は多いはず…。


居酒屋Iさんが曰く「今日は甘エビが入っているから。」とのこと。

ま、飲みに来い…てぇことなんでしょうけど…。

最近、飲みに行ってないことに気が付いたかな？？

でもね…。ジョッキビールのカロリーは、約200キロカロリー。3杯で600キロカロリー。

少々のウォーキングじゃあ消費できない…。

これに「おつまみ」が入ると…。とんでもないカロリーを吸収するわけで…。

だいたいねえ。「カロリーの少ないおつまみをください。」と言ったら、何で「カツ玉はどう？」なんて答えが返ってくるのよ？？

とんかつ⇒約500キロカロリー
タマゴ⇒約85キロカロリー

とんかつも出来合いを買ってきたもんだしさあ。


さて、当分、２万歩を目指してウォーキングに励みます。月３キロのダイエット！！であります。