痩せるはずなんだけどなあ…。

朝ウォーキングは、86分で10,733歩。消費カロリーは469.8㌔カロリー。時速は5.72㌔メートル。

…時速6㌔メートルになかなか達しないですねえ…。

通常のウォーキング速度はおよそ分速60～70ｍであるのに対し、エクササイズウォーキングは分速90～100ｍ前後が一般的な目安なんだとか…。

分速90ｍだと時速は5.4㌔メートル。100ｍだと時速は6.0㌔メートル。

だとすると、5.72㌔メートルはまあまあ？？

昨日は、夜ウォーキングも10,000歩超。消費カロリーは1,000カロリーを超えました。

痩せるはずなんですけどねえ…。


昨日書くはずだった「中小企業緊急雇用安定助成金の申請書類」は今日に順延。午前中までに目処がつく見込。