ウォーキング。ビールの量を減らす話。そして、もっと勉強しようと。

朝ウォーキングへ行く。

かなり冬に近づいたらしく風が冷たいですね。

昨日のビールが多すぎたのか・・・。利尿剤が効きすぎたのか・・・。１時間のウォーキング中に４回もトイレに行きました。

1回の尿量が250ｍｌとしたら、もう1ℓですか・・・。体重にすると1キロ・・・。


昨日・・・。居酒屋Iさんには、飲み賃を精算させていただきました。これを以って、あまり酒を飲まないようにしようと思います。

先日の検査で尿酸が高かったのは、おそらくはビールが原因です。それならば、ビールの量を減らせばいいわけです。


また、酒を飲みに行かなくなった時間で、もっと勉強したいな・・・と。

昔、あるお医者さんは毎日２時間、勉強されると聞きました。酒を飲んで帰っても、絶対、勉強だけは欠かさなかったとか。

私も、それに倣いたいと思います。