ロ〇オなる靴を買ってみる。これでウォーキングで使うカロリーが増えることを期待する。

え～。

以前より何回も触れていますが・・・。

私は朝夕にウォーキングをしています。各１時間ずつ、計２時間です。ウォーキングにより、「心臓君の賦活」と「血糖降下」を期待しているわけですが・・・。

最近、歩くのに慣れちゃいました・・・。坂道もスイスイ歩けちゃいますからねえ・・・。

時間を増やすには限界があるし、速度アップにも限界があるワケで・・・。

それで、ロ〇オなるウォーキングシューズを注文してみました。このシューズは、かかとが１５度ほど切れ上がっているので、通常のシューズの３倍の運動効果があるとか。

１時間で２００カロリーを消費するとすると３倍で６００カロリー？？　２回歩くので１２００カロリー・・・。

おぉう!!　期待するなあ・・・。

なお・・・。郵送なので、来週ぐらいに届く予定です。

効果があったら、このブログで触れますね。