血圧下降。

今朝の血圧は、132／80。かなり落ちつきました。

まあ・・・。以前の110～120／70～80よりは高いですけどね。血圧の目標が135／85なので、そっちはクリアしています。

（私の場合、トーニョービョーの関係で、一般の方よりも高リスク群なのです。そのため、目標血圧も低めに設定されます。また、自宅での血圧測定での目標も、病院での測定よりも低く設定されるため、135／85が目安となります。）

やはり、血圧が下がらなかった原因は「ビールの飲みすぎ」のようです。

以前「禁酒します。」と言いながら、350ミリリットルを１缶だけ飲んでいるのですが・・・。（すみません。ウソをつきました・・・。）

ジョッキ３杯の時からは、血圧が下降しだしましたからね。

やはり、いつもは軽めに。皆と飲むときは３杯まで。これが適量なのかも知れませんね。


今日は、O市へ出張予定。JRで１時間ちょっとの道のりです。たまには、電車でゆっくりとしたたびもいいかなな・・・って・・・。最近、この手の仕事が多いなあ・・・。