七月二十二日。

80.4キロ。血糖値109。
主治医は、利尿剤による減量が頭打ちと判断したようだ。今の体重が私の現在の適正らしい。私としては、もう少し。せめて七十キロ台まて落としたかったが、頭打ちになったのは仕方がない。それと、主治医曰く「急な減量は、逆に、体に悪影響がでる。」そうな。まあ退院してから、ゆっくり通常減量しようと思う。
昨日は、8810歩。今日は、3000歩（11時時点）ほど歩いた。サンダルで歩いているので、足に豆が出来かけている。また、筋肉痛もある。しかし、血糖値の維持。減量継続のために継続したい。