もうずっと体調不良やけど無理してランしてまして…
先週は大雨の中、真夏の40キロ走と言うイベントに参加。
このイベントは、疲労感も無く不発（激坂で歩いてしまうと言う悔い）で終わりましたが、翌日にトレッドミルで時速12キロ３０分走と言うムチャな練習をして、翌日には長浜20キロ走と言うイベントランに参加。
疲労困憊ですわ
それからの1週間、まだ胃腸の調子も宜しくなかったのでランオフ
で、復活した本日は、自主白水台まで登ろう朝ラン30キロ走。
ちょうど同じ日にコタローさんが朝ランで白水台を登ると聞いたので、白水台頂上で合流する事にしました
曇ってたのに、メッチャ滝のような汗…
思うように動かない体にイライラ。
自宅から頂上まで、ノーストップ＆ノー水分で、白水台の坂を死ぬ物狂いでラン。
体調不良で体力無くなったかな…
フラフラで頂上のローソンで、コタローさん集団を待ちます。
数分後、皆んなが息を切らして登ってきました！
皆んな苦しそう…
どうやら湿度が90%以上あったらしい🤭
なるほど！いつもより息が上がってしまった原因は湿度か！
頂上で合流した後は、道後温泉までダラダラ下り坂。
1人ランより仲間と走る方が気がまぎれるな〜
道後温泉到着
修復工事中。
道後温泉周辺で、ガリガリ君買ったり、椿の湯でラン仲間達と偶然出くわしたり〜して、帰路ランです。
残り6キロからコタローさん達と別れて、1人で自宅までラン。
序盤は軽快な走りでしたが、信号待ちで滝のように流れる汗と暑さに負けてしまい、走っては立ち止まりを繰り返し自宅まで
後1キロ走ろうと思いましたが、無理
ヘトヘトになりながら、自宅でお風呂入って→食欲無いからサラダの昼食→予約していた胃腸科に行き→松山Beerフェスタへ
クラフトビール、楽しみました
ビールは美味しかったけど、胃腸が悪いのか、ランの疲れからか食は全く進みませんでした
本日は疲労抜きランしましたが、6キロでリタイアしウォーク4キロにしました。
来週は、出張でランオフ3日あるので、これを機にしっかり休んで汗見川に挑もう！