６月３０日、イオンモール川口前川に美木良介さんが来店し、今話題のロングブレスダイエットの実践トーク＆サイン会を行いました。
若干予定時間を過ぎての登場となりましたが、美しい肉体を披露するためアップに時間がかかってしまったということで、大勢のお客さんも納得。大歓声で迎えられました。
ロングブレスダイエットの３冊目の本が発売されたばかりということで、本の内容の紹介を行い、今日は初めての人にも出来るように簡単にやり方を伝授、さっそくみんなでやってみました。
正しいやり方をすれば基礎代謝が促進され、内臓脂肪がそぎ落とされてダイエットできるほか、腰痛も解消されるそうで、年齢に関係なくいつでも始められると話していました。美木さんの小学生のお子さんも数か月やったら腹筋が割れたそうです（小学生で腹筋が割れるのもどうかということで、今は休んでいるそうです。それでも体型が変わらないとの事）。
狭い会場でしたが、私も少しやってみました。丹田に意識を集中しながら息を長く吐く呼吸法で、すぐにうっすらと汗が出ました。美木さんもＴシャツを脱いで上半身をあらわにし、お客さん「ほ～」という感嘆の声。正直、美木さんの体はトレーニングも入ってるんじゃないかと思いますけど、それでも素晴らしい体です。私もそんな体になりたいですねー！