通院日
7/11頃から膝に違和感覚えたので…
リハビリ休んでいたから
ガチガチに固まっていたのでほぐしてもらった。
120°くらいだったけど…
自習wで揉みほぐし
145°くらいまで回復。
理学療法士のセンセー、さすがですね♪
太もも周りは、左42.5cm
右45cm
左右差1.5cmくらい
次回はMRI。
自宅で膝裏揉みほぐして
膝の角度150°目指している。
リハビリは来週予約取れたので行ってくる♪
痛みは、動かすと腫れるけど
動かさないと痛みが強くなる感じなので練習
騙し騙し、腫れないように
リハビリ頑張る♪