前十字靭帯再建手術・手術後70日目-10週目・退院57日目-9週目(通院6回目) | はっちゃんのブログ

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嫁や親しい友人にはカミングアウト済み。
ブックマーク消えました。
縁があれば再会出来るかも?


通院日


7/11頃から膝に違和感覚えたので…
リハビリ休んでいたから
ガチガチに固まっていたのでほぐしてもらった。


120°くらいだったけど…


自習wで揉みほぐし


145°くらいまで回復。
理学療法士のセンセー、さすがですね♪


太もも周りは、左42.5cm


右45cm


左右差1.5cmくらい


次回はMRI。


自宅で膝裏揉みほぐして
膝の角度150°目指している。

リハビリは来週予約取れたので行ってくる♪

痛みは、動かすと腫れるけど
動かさないと痛みが強くなる感じなので練習
騙し騙し、腫れないように
リハビリ頑張る♪