こんにちは！
今日からいよいよ４月ですね。あさってはついに入学式です！勧誘頑張りましょう(*^_^*)
昨年の今頃は引っ越しで大忙しでした。ぼくのところは新入生らしい人が親と一緒に作業していましたo(^-^)o
いよいよ新学期ですね…∑(￣口￣)
↓きのうのメニューです☆
[W-up]
400*1 cho
100*4 IM Des 1'50
[Kick]
｜50*2 Form 1'
↓50*1 Hard 1'15
×4set
奇数set…Fr
偶数set…S1(Fr=Fly)
[Drill]
｜50*2 cho Drill 1'15
↓50*1 cho Swim 1'
×4set
[Main Swim]
100*15 S1 Hard! 2'
400～
Total 3900～
土曜日もプリオールさんにプールをお貸ししていただいて、朝に練習させていただいています。ミドルとロングで一緒のメニューをすることも多くあります。
きのうのメインは高速インターでした。ぼくは春合宿で一度やっていたこともあって、その反省を意識して大きな泳ぎで、気持ちよく泳ぎました。しかし後半では、気持ちで負けてしまい、泳ぎが崩れてしまうこともあり、弱さを痛感しました。
また、今回はそれぞれで静かに盛り上がっていた感じだったので、次回はみんなで盛り上げていきましょう！
投稿者:新２年 阿部誠司