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• 柔軟にニュートラルにする　バレーの回答を
• 足なんでも曲げるのは注意
• パンケーキ
• サーブカットずらしたほうが良いとき決めれるところにずらしてセッター動かす
• 両手の間のブロックアウトはかなりスピード入れておく必要がある
• ネット離れたトス　はやめとびはやめうちする時
• 両手の間のブロックアウト　しっかりさせる
• バレー始まる前の準備
• 早く高く飛ぶときもっとスピード上げてよく見るようにしてブロックアウト使う
• ネット離れたトス　後ろに下がりながら沢山のブロックアウトを狙う
• 早く足を動かしてスパイク
• ネット離れたトス　ストレート打つと見せてブロックアウト　ツーブロック真ん中の
• ネット離れたねっとかけるすぱいく　微細で角度引き上げてやってもいい　手前にする
• スパイクの打ち方　持ち方もっとうまくする　フェイク版
• センターからのスパイク　レフト側にサーブカットがよったら　大きく回り込むスピード良く
• レシーブ　回転かけてたら遅れやすいので　かいてんかけてもふるのをすぐやめてやる
• ワンタッチで奥狙いで相手スパイクを難しくさせる
• 間合いは上手く使う　スピード優先で行く
• はじによったセッター対策
• 斜めにクロスとうつとみせて上下の角度をつけるスパイク

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