普段から心がけていることがひとつだけ
ものごとをフラットにみる、です
マイナスな感情がわいたら
しっかりとその感情を感じてから
もう一度その出来事を振り返ってみます
そうするとほとんどの場合が
どっちもどっちだったなって
鏡あわせな出来事だったなって
腑に落ちていくんです
フラットになっているつもりで
ヒェ、、
すごい上から目線な自分がいる
とビックリしながら気づく時もあって
そんな時は
気づけて良かったーって
今が最短の気づける時間だったんだって
ポジティブに捉えるようにしています
私は強迫性障害という
大変で苦しいことが多いこの障害が
とても嫌いです
そして
とても大切です
泣きなくなる日が多い分
ふっと笑みが溢れる瞬間の温かさは
本当にあったかく感じます
幸せも不幸せも
きっと鏡あわせなんじゃないかなぁ
そんなふうに思う今日この頃です