普通になりたい普通の私 | 強迫性障害を楽ちんに克服♡幸せいっぱいになる方法

強迫性障害を楽ちんに克服♡幸せいっぱいになる方法

5年前に強迫性障害を発症、そこから苦しく辛い日々でした。でも実は強迫性障害は『生きづらい人生』を見直すきっかけをくれるものだったのです。私は今、様々な悩みから解放され助産師を続けながら幸せな人生を送っています。読んでいただきありがとうございます。


自分の中のルーティンが増えて


毎日ヘトヘトになりながら


それでもやるしかない


そう思ってがんばる自分


やらない選択肢を選べない自分






やってもやっても満足するのは一瞬で


また同じことの繰り返しで


虚無感に襲われて


悲しくなって情けなくなって


そして自分を責め続ける






誰かにやらなくて大丈夫だよ


と幾度となく言われても


ゼンゼン大丈夫にならない


そんな普通じゃない自分







でもね






大丈夫じゃなくて大丈夫


普通になんかならなくていいの







やらない選択肢を選べないのじゃなくて


選んでないの


ヘトヘトになることで


自分を守ってる何かがあるの






そんな自分を毎日ほんのちょっとずつでも


褒めてあげられる


そんな自分をほんのちょっとずつでも


見つけてあげられるといいよね