子供達は既に自立しております。
離婚した私は、高齢の母の元へ帰って来ました。
同じ家に居る訳ですが、私が今住んでいる2階には小さな台所とトイレもあるので、お風呂や洗濯の時だけ母の居る1階に下ります。
つまり、プチ二世帯みたいな暮らしです。
主婦の頃は、料理はあまり得意ではないにしても、主婦としてそれなりに料理はしていました。
しかし、独身生活の今、自分の為だけにわざわざ料理なんてしたくないものです。
5個セットのインスタントラーメンが、いつもより安かったらつい買ってしまうし、買った以上は食べます。
凝ったおかずも作らないので、納豆ご飯だけの日もありました。
バスタもレトルトのソースをよく使っていたし、外食も多かった。
つまり、調理はほとんどせずに、ハッキリ言っていい加減な食生活だったのです。
で、それを自覚しているのでせめて…と思い、元気な母が毎朝飲んでいるゴマきな粉牛乳を私も飲み始めました。
ところが、牛乳よりヘルシーなイメージの豆乳に替えて、とにかく何かが飲みたくなるとそれを作って日に2杯飲む日もあったのです。
ところがこれは、とんでもない行為だった。
豆乳は、1日200ミリリットル以上飲んではいけないそうです。
飲みすぎるとエストロゲンが増加してしまうのですね。
そう！
子宮体癌はエストロゲンが原因とか。
私は自ら癌を育てていたことになります。
ゴマきな粉豆乳は、ずっと飲んでいました。
それが全てではないにしろ、もしかしたら私の子宮体癌は、そのことが原因の１つだったのかも知れません。
豆乳は低カロリーで体に良いイメージがあったのに、1日に飲む分量さえ気を付けるとヘルシーですが、実は制限しないとならないなんて本当に意外でした。
また、インスタント物を多く食べるのも原因になるそうです。
私はもろに癌になりそうな食生活だったんですね。
そのことにえらく反省して、最近は手抜きでもいいからせっせとご飯は手作りしているのです。
夜遊びして睡眠時間が少なかったり、インスタントの体に悪そうな食べ物ばかり食べて、私は本当に自分を大切にして来なかったと思います。
ごめん、私。
これを知ったら私の大好きで大切な子供達は、特にキツイ性格の娘は、私をうんと叱るだろうなー。
怖い怖い。