今朝のラン

今朝は5時半起床

ぐずぐずしてしまい

着替えてmamoし

6時過ぎに🏃💨

天気は🌥️

気温は昨日より低いけど

水分補給の為

ペットボトル購入して🏃💨

ゆっくり入り

少しずつペース⤴️⤴️

本日は週に一度の

bicycle🚴‍♂️通勤(往復9㎞)なので

時間が無く

…7㎞で終了です

TATTA100㎞走無事達成しましたので

明日はオフか迷いますが

筋トレ💪と🧘‍♂️しながら

また晴れた日頑張ろう