寒い～

雨で走れてなかったので、久しぶりに走りました。

夜に走るのは、今日は寒い事もあり、久しぶりなので、軽目に30分だけ走りました。

早く返って、ご飯食べんと～！

風がすごい。

今日も、ランニング日和。でも、少々風がきつい気が‥‥。

でも、めっちゃ暖かいので、走るには最高の日。

今日も間寛平さんモデルのシューズでLSD。



120分で21.7km走り込みました。ちょうどハーフマラソン程の距離。


LSDにしては、ペースは速いものの、走り切った感があり、
シューズのおかげで、疲労はそれほどに感じられなく、気持ち良く走れました。

ブランク

今日も仕事帰りに、90分のLSDを走った。

8分/kmで走りましたが、ゆっくりなのに、かなりキツイ。効果があるのかが疑問ですが、今の僕にはこれが精一杯のレベルだと納得。

走るのやめてから、7年程経ちますが、食っちゃ寝×2の生活してたのが、後悔してます。