ブランク

今日も仕事帰りに、90分のLSDを走った。

8分/kmで走りましたが、ゆっくりなのに、かなりキツイ。効果があるのかが疑問ですが、今の僕にはこれが精一杯のレベルだと納得。

走るのやめてから、7年程経ちますが、食っちゃ寝×2の生活してたのが、後悔してます。