相談業をしている友人が「ひとりでずっと悩んでいると妄想になる」と言っていて「確かにそうだな」と思った。
考え事をするときや、悩むとき。ひとりの時間はもちろん大切なんだけど、「ひとりで悩む適切な分量」がある。ひとりで続けると、悩みは妄想になっていく。妙に悲観的になったり頭のなかで話が飛躍したりと、悩みが現実から離れていく。
私は相談業をしているけど、それでも、ひとりで悶々とする時間があまりに長いと、心が淀んでくる。こう…思いつめて、妙な方向にいく。ひとは一人では生きていけなくて、誰かといるようにできてるんだなぁ、と思う。
仕事でも人間関係でも、悩む時は、心の風通しをしながら悩むことが大事だ。１人の時間を確保しつつ、心を外に開いておくのだ。
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