たくさんの「いいね！」をいただいた、こちらの記事。
【恩人にも「嫌です」と言っていい。～ありがとうとNOは別のもの。】栃木のお片づけアドバイザー・金澤美和さんが、
「行動パターンを手放す」に取り組んでいらっしゃるそうです。
全文はこちら
【「都合のいい人」であることを、手放すということ】・・・・・・・・・・・
『都合のいい人』を手放すって？と、ぎょっとされた方もいらっしゃるかも
今回の場合は、私自身がやってしまっていた行動パターンを手放すということだったりします。
何年も前から、薄々は気が付いていたのですが、
言語化せずに、ずーっと目をそらしていました。
ただ、こちらのとうこさんの記事を読んで、はっと気が付いてしまったんです。
恩人にも「嫌です」と言っていい。～ありがとうとNOは別のもの。私の場合は、
『講座の先生』・『メインの仕事で、お世話になっている方』・
『某お店の方』(その他の身近な人達）のことで、昨年は散々悩みました。
・相手の方達に『嫌われたくない、印象を悪くしたくない』という恐れを持ち。
・『本当は疲れているけれど(嫌だけど）、お世話になっている（なっていた）方のお願い』だし、聞かなきゃと、行動し。
・『きっとこの経験も学びになるから』と、理屈で感情を抑え込こみ。
その結果は？
『自分がどう思っているのかということを、感じなくなってしまったんです』
(簡単に言うと、泣けなくなりました）
（略）
手ごわいものなら、コツコツと、1つずつでも手放してゆけば良い。
書いて発信して、アウトプットすることで手放す。
『メインの仕事で、お世話になっている方』・『某お店の方』には、
自分の気持ちを伝えたので、あとはお1人。
しっかりと伝えて、『さようなら』をします。
・・・・・・・・・・・
美和さんのブログを拝見していると
どんどん力強くなっていらっしゃる、と感じます
（※今、ブログ５周年の期間限定企画をやっていらっしゃるよ～！
【こちら】）
嫌なことを「嫌です」「やめてください」と伝えると
しばらく動揺していても、自分が強さを増します。
ステップ
嫌なことを、そのまま「嫌だ」と認識する。
（理屈をつけて呑み込まない）
ステップ
相手に、伝える。
(がんばりどころ )
えい！と伝える経験を重ねると
その後の人となりや、人間関係に影響してくるな、と感じています。
（私の場合、伝えてから「キッパリ感」がでました）
思いを呑み込みがちだな、という人は
「嫌です」と伝えることを、やってみてね
伝えたなら、力がみなぎるよ。
相手に、伝える。
(がんばりどころ )
えい！と伝える経験を重ねると
その後の人となりや、人間関係に影響してくるな、と感じています。
（私の場合、伝えてから「キッパリ感」がでました）
思いを呑み込みがちだな、という人は
「嫌です」と伝えることを、やってみてね
伝えたなら、力がみなぎるよ。
