とってもうれしいです～～～
降ってますね雪…
でも、今は雨☔？東京はチラチラで積もらないらしいのでひと安心です
水戸が積雪５㎝⁉
積雪のある場所の方、お気をつけください。それでは、今日のコーデです🎵
いつもエレベーターで写真撮ってるのですが今日はピッチリファスナー閉めちゃった
イオン ヒートテック的なインナー
ユニクロ タンクトップ
ｲﾄｰﾖｰｶﾄﾞｰ woolカーディガンです
さてさて、夕べ思い腰を上げて行ってきました
ジムへ
親友ちゃんと待ち合わせをデニーズにするか迷ったのですが←(;゜∇゜)おいっ
何とかジム前で待ち合わせ。
揃えたズボン👖と靴。
安っ(;゜∇゜)
靴なんて更に30%OFFです。
続いたら格好いいの買うぞ
運動バッグ👜は『ふなちゃん
』
って思ったけど。
ふなちゃんのリュックで行きました
このバッグ👜春になったら使おうかな
←THE貧乏性です
そして、運動終了後居酒屋でミーティングです
でも、ビール
とザル豆腐とじゃこサラダとナンコツ串１本ずつで終了。
ビール
も味わって１杯だけ飲みました。←ちょーーーーすごい自分
帰って来て、すぐお風呂沸かしてﾃｹﾍﾞﾝ🍱作ってお風呂入って、無糖炭酸水を。
残業から帰って来た妹の夕飯🌃🍴の誘惑されながら
何とか食べずに就寝💤
朝ごはんは、ガッツリ納豆と卵で食べよう
って思って。お休みなさい。はい、寝坊…
ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ🍔で朝ごはん🍴
おいしかった
もう１個食べられそうだった。今日の『ﾃｹﾍﾞﾝ』🍱～～～
お腹グーグーでおいしかった
やっぱり汁物があるといいね
今日のタッパー達
翔くんカラーです
翔くん、木更津キャッツ
のバンビが格好よかったな～～～今日読んだ本📕～
玉子焼き、レンチン
で作ってみようと思います。いつも、このブログを見に来てくださってありがとうございます～～～
とってもうれしいです～～～
ようやく一歩踏み出した
ダイエットのための運動。
週１通う目標。←(;゜∇゜)低っ。って思うけど、まずは。まずはですよ。
エアロバイク乗ってウオーキングマシーン乗ってちょっと汗かいて、それだけでも気持ちよかったです。
ちなみに、いつだっけ⁉(;゜∇゜)82.5キロだったので、ここからスタートします。
今朝の体重は81.6キロでした。
がんばりますよ～～～
ちなみに、親友ちゃんとはジム通いはガッチリこの日って決めないで、今日私行くよ～～～
、じゃ、私も今日行こうかな～～～とか、今日は残業だから別の日にする～～～とか、そういうスタンスで始めます。で、月１一緒に行こうか
って感じで。で来週は、もんじゃ屋さんでミーティングです
食べ過ぎません
飲みすぎませんこれからのダイエットにお付き合いください
食べるものも、ちゃんと考えよう
これが最後のダイエット。
そして必ず痩せる
それでは、また～～～
筋肉痛、今日は来てない