絶品！増毛産ホタテ！

昨日、増毛在住の30年来の友達からホタテを贈ってもらいました。

増毛で通年通して水揚げされるホタテだそうです。

さっそくいただきました.....。甘みが強く旨みが凝縮された肉厚な貝柱は絶品！

新鮮なので、刺身が一番だと思ったんですが焼いてみました。

これまた絶品！！　ありがとう増毛さん！（仮名）　図々しいけどまた贈ってね！

これでエネルギー補給ができたので、年末のりきれる　Z　!

で話で話～

肩こりをドライヤーで解消！

あけましておめでとうございます！

本年も、元気に頑張って参ります！

本年1ｯ発目はドライヤーでお灸をして肩こり対策をする方法です。　

肩こり対策に効くのは、まず凝っている肩の部分、それから背骨の脇、肩甲骨（けんこうこつ）の上のツボ。
また、腕の外関、手三里、曲池というツボと、三角筋の三角筋という肩の筋肉の付着部の固い部分を刺激すると肩こりに効果があります。

三角筋の付着部の硬い部分：肩の一番端の骨から、少し下にさがり三角筋の盛り上がりが止まった、硬い部分
曲池：ひじを曲げた時にできるシワの一番外側の端
手三里：曲池から親指方向に指三本下がったところ。押さえるとズンと響くところ
外関：手首のしわから指三本上に上がった手の外側の真ん中部分

これらのツボをドライヤーの温風で刺激しましょう！
温熱効果でこりが解消されるだけではなく、ドライヤーの温風を当てるために背中の後ろに手を回すことも、肩こり対策のエクササイズになります。左右の手を使って背中にドライヤーの風を当ててみてください。

この「ドライヤー灸」は、できれば朝やるのがおススメ。朝行なうと、新陳代謝が活発になって、脂肪燃焼に効果があるそうです。これからの寒い季節、温風で刺激すればスッキリ目覚めることもできそうですし、一日気持ちよくいられそうです。
ドライヤー灸、ぜひ一度試してみてください。ただし、やけどには注意！

で話で話～ 

大掃除中に“ヒヤリ”

クリスマスイブです。メリークリスマス！！

...と浮かれるまもなく、今年もあと1週間です。

大掃除はお済みでしょうか？

大掃除などの際にけがをした人や、けがをしそうになってヒヤリとした経験がある人があるアンケートで3割以上に上りました。

その場所については、▽浴室や洗面所、次いで▽居間や居室、▽台所

具体的な状況は、▽浴室で水や洗剤で滑って転倒、▽いすから転落

また、▽浴室でカビ取り剤を長時間使って気分が悪くなった、▽換気扇の羽の掃除中に指にけがをした、▽コンセントを濡れぞうきんで拭いて感電した、というのもありました。

毎年１２月は、掃除中のけがで救急搬送されるケースがほかの月の２倍以上になるということです。

慣れた家だと思って油断していると思わぬ事故につながるので、注意したいものです。

で話で話～ 

「風邪」が長びく人、すぐ治る人

■ 「風邪」と戦う体内戦士たち

風邪をひくと、私たちの体内では ウイルスや細菌が侵入したときに勇敢に戦い、 退治する戦士たちがいたるところに存在しているのです。

■ 「風邪」をひきやすい人、長びく人の原因はコレ！

同じ環境にいても風邪をひく人、ひかない人、ひいても軽く済んでしまう人……と個人差があるのでしょう？　  これには普段の生活が大きく影響します。ストレスが多い、食生活が偏っている、疲れがたまっている、などという生活では、体はウイルスに対する抵抗力が弱くなっているため、風邪をひきやすく、症状も重くなりがちです。  また、歯槽のう漏や虫歯のある人も要注意！　一見、風邪とは何のつながりもなさそうですが、実は虫歯菌が胃や腸に侵入すると、それを退治しようと体内戦士が活動するため、風邪のウイルスが侵入してきたときに働くことができなくなってしまうのです。  さらに、風邪が治ってすぐに元気に飛び回るのもやめておきたいところ。治りたては体内戦士が回復していないので、別のウイルスに侵入されやすく、また侵入されたときに戦う力も足りないのです。治りたても十分な休養をとりたいところです。  年末年始、風邪で寝込んでもつまらないのでしっかり抵抗力をつけましょう！ で話で話～

年末年始の営業のご案内

          年末年始の営業のご案内

 12/31（月）～1/4（金）まで、お正月休みをいただきます。

5日（土）より平常通り営業いたしますので、来年もよろしくお願い致します。 

良い年をお迎え下さい！　そして 　Happy new year !        

 　　　　　で話で話～