こんにちは、みなさん。
Kazuma@Toyamaです。
もう、旧暦の上では初夏になります( ´∀｀)
少しずつ気温も上がり、暑さが体に沁みる季節になってきました。
海の涼しさ、楽しさを体が欲する季節だからこそ、ボディメイクを始める方が増えるこの季節ですね。
「夏までに綺麗な体に仕上げるぞ！(｀_´)」
素晴らしい意気込みで、トレーニングに励まれる方は数多くいます。
何事も始めてみると様々な発見があります。
トレーニングで言えば、自分の体に合ってるフォームは...重量は...回数は...と、日本では一般的ではないからこそ、謎も多いのがフィットネスです。
そんな謎の多いフィットネスでも、これだけは正しいと言えることがあるんですよね。
それは、継続です。
誰だってわかってることなんです、そんなこと、一々説明しなくても笑
でも、自分事に置き換えてみると、継続できていない人の多いこと、多いこと。
自分はどうだ？と自問しなければいけませんね笑
でも、トレーニングを中断するのも、悪いことじゃありません。
「私は、こういう体になりたい！」とゴールがあり、達成すれば終わり！でも良いんですよ。有終の美も美しさのひとつですからね。
でも、人間だからこそ欲も出てくるじゃありませんか。
「この体を維持したいな...」
なんて思った日には、大変です笑
トレーニングと一生のお付き合いになる訳ですからね。
一夏の体、一生の体。
トレーニングは楽しんでいきましょ！
ではでは。