携帯用：いつのまにか少女は／井上陽水
携帯用：少年時代 (井上陽水）
携帯用：夏の終わりのハーモニー 井上陽水/安全地帯
携帯用からリンクしても携帯での視聴出来ない楽曲があります｡
別の機会にＰＣでご視聴をいただければ幸いです
携帯用：いつのまにか少女は／井上陽水
携帯用：少年時代 (井上陽水）
携帯用：夏の終わりのハーモニー 井上陽水/安全地帯
携帯用からリンクしても携帯での視聴出来ない楽曲があります｡
別の機会にＰＣでご視聴をいただければ幸いです
携帯用：いつのまにか少女は／井上陽水
携帯用：少年時代 (井上陽水）
携帯用：夏の終わりのハーモニー 井上陽水/安全地帯
携帯用からリンクしても携帯での視聴出来ない楽曲があります｡
別の機会にＰＣでご視聴をいただければ幸いです
携帯用：井上陽水－能古島の片想い
携帯用：帰れない二人 井上陽水 "氷の世界"1973
携帯用：井上陽水 おやすみ アルバム｢氷の世界｣
携帯用からリンクしても携帯での視聴出来ない楽曲があります｡
別の機会にＰＣでご視聴をいただければ幸いです
すいません！！
これは本来の
ブログの主旨である
美容関係内容や
ヒューマンプロファイリングとは関係なく
個人の興味関心を不定期にＵＰしたもので､
関心のない方はお手数ですが
スルー願います｡ m(u_u)m
標準和名 ： コノシロ
分類
界 :動物界 Animalia
門 :脊索動物門 Chordata
亜門 :脊椎動物亜門 Vertebrata
綱 :条鰭綱 Actinopterygii
亜綱 :新鰭亜綱 Neopterygii
上目 :ニシン上目 Clupeomorpha
目 :ニシン目 Clupeiformes
亜目 :ニシン亜目 Clupeoidei
科 :ニシン科 Clupeidae
亜科 :ドロクイ亜科 Dorosomatinae
属 :コノシロ属 Konosirus
種 :コノシロ K. punctatus
学名 Konosirus punctatus
(Temminck et Schlegel, 1846)
英名 Dotted gizzard shad
和名：コノシロ
なぜ今日はコノシロか？
実は今日食べたからです｡
でも個人的には
学生時代に友人達と利尻島で食べた
ウニ丼が忘れられません！
なぜって、
高級利尻コンブを餌に大きくなった
ウニですよ美味しさはお墨付きの二重丸でした｡！！
さて､
コノシロは出世魚で東京地方では､
幼魚をジャコ･シンコと呼び
１０ｃｍ前後をコハダと呼びます
西日本の一部ではツナと呼ばれて､
この中形サイズのコハダはすしの種として重用され､
これを超えるサイズの成魚をコノシロと呼びます。
昔､ある國に
家柄も器量も良い美しい娘がおり
その噂を聞きつけた郡代(?)が娘を嫁にと､
しかし娘には好いた仲の者がおり
この話を断りたくとも相手は身分高き者で､
これを案じた娘の親が使者に対し
娘は急な病で死んだと伝え
実際に娘の代わりに棺にコノシロをい入れ
葬儀を行い火葬したのでした｡
このコノシロを焼くと
本当に火葬の時の臭いがして使者を信じ
諦めさせ断ったとの話しからの謂われで､
この子の代わり＞子の代ろ＞コノシロとなったのでした｡
またなぜ､
コノシロが酢でしめた調理がなぜ一般的になったのかは､
当時の武士社会によるもので
これを焼き魚としなかったのかは
コノシロを焼く＞この城を焼く
とも捉えられるので
これを不吉としたためであるとの説もあります｡
今日は､
そんな事も考えつつ
誰もコノシロの全体の容姿も知らず
こんな謂われも知る事もなく
きっと食べているのだろうな～
ふと考えながら
美味しくいただきました｡
やはり外見はニシンやイワシを小ぶりにしたようで､
尚かつ､背鰭の終わりが長く延び高級魚ではありませんが､
手間暇をかけ味わいのある存在として美味しい鮨のネタに変身｡
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
これは本来の
ブログの主旨である
美容関係内容や
ヒューマンプロファイリングとは関係なく
個人の興味関心を不定期にＵＰしたもので､
関心のない方はお手数ですが
スルー願います｡ m(u_u)m
標準和名 ： コノシロ分類
界 :動物界 Animalia
門 :脊索動物門 Chordata
亜門 :脊椎動物亜門 Vertebrata
綱 :条鰭綱 Actinopterygii
亜綱 :新鰭亜綱 Neopterygii
上目 :ニシン上目 Clupeomorpha
目 :ニシン目 Clupeiformes
亜目 :ニシン亜目 Clupeoidei
科 :ニシン科 Clupeidae
亜科 :ドロクイ亜科 Dorosomatinae
属 :コノシロ属 Konosirus
種 :コノシロ K. punctatus
学名 Konosirus punctatus
(Temminck et Schlegel, 1846)
英名 Dotted gizzard shad
和名：コノシロなぜ今日はコノシロか？
実は今日食べたからです｡
でも個人的には
学生時代に友人達と利尻島で食べた
ウニ丼が忘れられません！
なぜって、
高級利尻コンブを餌に大きくなった
ウニですよ美味しさはお墨付きの二重丸でした｡！！
さて､
コノシロは出世魚で東京地方では､
幼魚をジャコ･シンコと呼び
１０ｃｍ前後をコハダと呼びます
西日本の一部ではツナと呼ばれて､
この中形サイズのコハダはすしの種として重用され､
これを超えるサイズの成魚をコノシロと呼びます。
昔､ある國に
家柄も器量も良い美しい娘がおり
その噂を聞きつけた郡代(?)が娘を嫁にと､
しかし娘には好いた仲の者がおり
この話を断りたくとも相手は身分高き者で､
これを案じた娘の親が使者に対し
娘は急な病で死んだと伝え
実際に娘の代わりに棺にコノシロをい入れ
葬儀を行い火葬したのでした｡
このコノシロを焼くと
本当に火葬の時の臭いがして使者を信じ
諦めさせ断ったとの話しからの謂われで､
この子の代わり＞子の代ろ＞コノシロとなったのでした｡
またなぜ､
コノシロが酢でしめた調理がなぜ一般的になったのかは､
当時の武士社会によるもので
これを焼き魚としなかったのかは
コノシロを焼く＞この城を焼く
とも捉えられるので
これを不吉としたためであるとの説もあります｡
今日は､
そんな事も考えつつ
誰もコノシロの全体の容姿も知らず
こんな謂われも知る事もなく
きっと食べているのだろうな～
ふと考えながら
美味しくいただきました｡
やはり外見はニシンやイワシを小ぶりにしたようで､
尚かつ､背鰭の終わりが長く延び高級魚ではありませんが､
手間暇をかけ味わいのある存在として美味しい鮨のネタに変身｡
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
免疫力アップには､
自律神経を失調させないことが
大前提にあります｡
自律神経の
バランスを崩し失調させる
３大原因とは､
ストレス
不規則な生活
過剰冷房による冷えです｡
ストレスはためこまず､
おおざっぱに､開き直りで
小まめな発散とやりすごしで
ＮＫ細胞の活性もノーダメージ｡
自然に体に備わった､
昼間は活動的に
夜は休養し夜更かしをせず
自然な体内リズムを遵守するように｡
自然な生活リズムを成るべく受け入れ､
暑いときは汗をかき
寒いときは震えがくる
正しいライフスタイルで
自律神経に
良い刺激をあたえてあげる｡
笑うことで､
ＮＫ細胞の活性が高められ
免疫力のアップが計られる｡
免疫力を左右するものとは
食事や栄養のバランス状態が大切で､
ストレスや疲労は､
免疫と自律神経に極めて密接な関係にあり、
ストレスによる自律神経の乱れが
直接免疫細胞の働きを低下させるとともに､
免疫の乱れは自律神経のバランスを崩し、
ますます免疫力低下という悪循環に陥り､
肉体的疲労の方も血液不良や血液性状を悪くし
免疫力を低下させる｡
ストレスと免疫力は表裏一体です。
加齢としては､
２０歳頃をピークとし
じょじょに低下していく
免疫力は､
腸内細菌の善玉菌の代表のビフィズス菌は
４０歳位から急速に減少し腸の免疫力を低下させ､
年齢を重ねると共に
体内の有害物質の蓄積､各臓器の老化が進みます。
免疫力と加齢との関係
免疫力は
２０歳頃がピークで、
それ以降ゆるやかに低下を続け
５０～６０歳頃ではピーク時の約５０％、
６０～７０歳頃ではピーク時の約３３％位まで落ち込む。
大体この５０歳位から感染症､ガン､生活習慣病にしろ
発症することの事由もそのあたりにあり､
その後の更なる免疫力の低下と継続の後に、
ガンにかかるリスクは高まります。
つまり
完全に考えを変えるべき時期である時に
長年変えられなかった生活習慣を変える
最後のチャンス期でもあると言えるのです｡
免疫力と食材､食事法との関係
免疫力を鍛える為には･･･
ファイトケミカルを含む野菜摂取する
｢植物が合成する植物性科学物質｣を
含む野菜である
玉ねぎ､長ネギ､ニンニクなどの
ユリ科の野菜や
キャベツ､大根､カブ､カリフラワーなどの
アブラナ科野菜を摂る
バランスの良いビタミン摂取
魚を毎日食べように
香辛料や香味野菜を多用する
キノコ類を毎日食べる
シソ､ニンジン､モロヘイヤ､ホウレン草､春菊､
大根､ニラ､かぼちゃ､トマトなどを摂る
味噌汁を毎日飲むようにする
１日２食に無精製穀物
玄米､胚芽米､全粒粉使用のパン､そばなどを食べる。
乳酸菌食品(ヨーグルトなど)を毎日食べる。
免疫力とストレス解消の関係性は
楽しく栄養豊で美味しい食事はストレス解消の第一です。
日頃より肉体的疲労がなくても
定期的に休みを取り疲労を回復するだけではなく
緊張状態をほぐすことが大切です。
自然に接したり､好きな趣味を持ち楽しい時間を過ごす
これらは極めて大切です。
笑っている時はＮＫ(ナチュラルキラー)細胞が活性化し
前向きな心を持ち明るい気持ちが免疫力を向上する､
運動も大切で､慢性的な疲労､運動不足､目の使いすぎ､
睡眠不足､浅い呼吸､悪い姿勢など全ては､
自律神経系を乱れさせ免疫力の低下を招きます､
心身の疲労を取り体調を整えるには適度な運動が有効です。
身体を冷えや低体温は免疫力に大きく関わり､
白血球の働きが鈍くなり､特に下半身を注意して
身体を温かく保つように心掛ける。
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
自律神経を失調させないことが
大前提にあります｡
自律神経のバランスを崩し失調させる
３大原因とは､
ストレス不規則な生活過剰冷房による冷えです｡ストレスはためこまず､おおざっぱに､開き直りで
小まめな発散とやりすごしで
ＮＫ細胞の活性もノーダメージ｡
自然に体に備わった､昼間は活動的に
夜は休養し夜更かしをせず
自然な体内リズムを遵守するように｡
自然な生活リズムを成るべく受け入れ､暑いときは汗をかき
寒いときは震えがくる
正しいライフスタイルで
自律神経に
良い刺激をあたえてあげる｡
笑うことで､ＮＫ細胞の活性が高められ
免疫力のアップが計られる｡
免疫力を左右するものとは食事や栄養のバランス状態が大切で､ストレスや疲労は､免疫と自律神経に極めて密接な関係にあり、
ストレスによる自律神経の乱れが
直接免疫細胞の働きを低下させるとともに､
免疫の乱れは自律神経のバランスを崩し、
ますます免疫力低下という悪循環に陥り､
肉体的疲労の方も血液不良や血液性状を悪くし
免疫力を低下させる｡
ストレスと免疫力は表裏一体です。
加齢としては､２０歳頃をピークとし
じょじょに低下していく
免疫力は､
腸内細菌の善玉菌の代表のビフィズス菌は
４０歳位から急速に減少し腸の免疫力を低下させ､
年齢を重ねると共に
体内の有害物質の蓄積､各臓器の老化が進みます。
免疫力と加齢との関係免疫力は
２０歳頃がピークで、
それ以降ゆるやかに低下を続け
５０～６０歳頃ではピーク時の約５０％、
６０～７０歳頃ではピーク時の約３３％位まで落ち込む。
大体この５０歳位から感染症､ガン､生活習慣病にしろ
発症することの事由もそのあたりにあり､
その後の更なる免疫力の低下と継続の後に、
ガンにかかるリスクは高まります。
つまり
完全に考えを変えるべき時期である時に
長年変えられなかった生活習慣を変える
最後のチャンス期でもあると言えるのです｡
免疫力と食材､食事法との関係免疫力を鍛える為には･･･
ファイトケミカルを含む野菜摂取する｢植物が合成する植物性科学物質｣を
含む野菜である
玉ねぎ､長ネギ､ニンニクなどの
ユリ科の野菜や
キャベツ､大根､カブ､カリフラワーなどの
アブラナ科野菜を摂る
バランスの良いビタミン摂取魚を毎日食べように香辛料や香味野菜を多用するキノコ類を毎日食べるシソ､ニンジン､モロヘイヤ､ホウレン草､春菊､大根､ニラ､かぼちゃ､トマトなどを摂る
味噌汁を毎日飲むようにする１日２食に無精製穀物玄米､胚芽米､全粒粉使用のパン､そばなどを食べる。
乳酸菌食品(ヨーグルトなど)を毎日食べる。免疫力とストレス解消の関係性は楽しく栄養豊で美味しい食事はストレス解消の第一です。日頃より肉体的疲労がなくても定期的に休みを取り疲労を回復するだけではなく
緊張状態をほぐすことが大切です。
自然に接したり､好きな趣味を持ち楽しい時間を過ごすこれらは極めて大切です。
笑っている時はＮＫ(ナチュラルキラー)細胞が活性化し前向きな心を持ち明るい気持ちが免疫力を向上する､
運動も大切で､慢性的な疲労､運動不足､目の使いすぎ､睡眠不足､浅い呼吸､悪い姿勢など全ては､
自律神経系を乱れさせ免疫力の低下を招きます､
心身の疲労を取り体調を整えるには適度な運動が有効です。
身体を冷えや低体温は免疫力に大きく関わり､白血球の働きが鈍くなり､特に下半身を注意して
身体を温かく保つように心掛ける。
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
すいません！！
これは本来の
ブログの主旨である
美容関係内容や
ヒューマンプロファイリングとは関係なく
個人の興味関心を不定期にＵＰしたもので､
関心のない方はお手数ですが
スルー願います｡ m(u_u)m
標準和名 ： ミノカサゴ
分類
界 :動物界 Animalia
門 :脊索動物門 Chordata
亜門 :脊椎動物亜門 Vertebrata
綱 :条鰭綱 Actinopterygii
目 :カサゴ目 Scorpaeniformes
亜目 :カサゴ亜目 Scorpaenoidei
科 :フサカサゴ科 Scorpaenidae
亜科 :ミノカサゴ亜科 Pteroinae
属 :ミノカサゴ属 Pterois
種 :ミノカサゴ P. lunulata
学名
Pterois lunulata Temminck & Schlegel, 1843
英名
Luna lionfish
和名 ： ミノカサゴ
優雅に泳ぐさまとは対照的に
攻撃的な魚で､しつこく追い回すと激昂し
人に向かってくることがあるので要注意。
刺された場合は､
激痛を伴って患部が腫脹し人によっては
めまい､吐き気を起こすこともある。
見た目は非常に綺麗な魚ですが
背ビレ､胸ビレには毒があり､
背ビレにはトゲのように鋭く､
決して触ってはいけまぜん
魚版「綺麗な花にはトゲがある」
毒は､
タンパク毒と言われていますが､
はっきりしたことは分かっていません。
刺されると､
激しい痛みがあり周囲に広がって行きます。
患部が腫れあがり場合によっては、
嘔吐､発熱､呼吸困難等などの
重症となる例もある。
まずは、
刺された場所の毒を絞り出し､
トゲが皮膚の中に残っていないか確認し
病院で取り除いてもらいましょう。
軽症と思わずに刺された場合は早急に病院に行く。
＊たとえ優雅に見えても餌を捕獲する時は獰猛ですばやい
＊泳ぐ姿は華やかでとても優雅でゴージャスな羽衣のよう
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
これは本来の
ブログの主旨である
美容関係内容や
ヒューマンプロファイリングとは関係なく
個人の興味関心を不定期にＵＰしたもので､
関心のない方はお手数ですが
スルー願います｡ m(u_u)m
標準和名 ： ミノカサゴ分類
界 :動物界 Animalia
門 :脊索動物門 Chordata
亜門 :脊椎動物亜門 Vertebrata
綱 :条鰭綱 Actinopterygii
目 :カサゴ目 Scorpaeniformes
亜目 :カサゴ亜目 Scorpaenoidei
科 :フサカサゴ科 Scorpaenidae
亜科 :ミノカサゴ亜科 Pteroinae
属 :ミノカサゴ属 Pterois
種 :ミノカサゴ P. lunulata
学名
Pterois lunulata Temminck & Schlegel, 1843
英名
Luna lionfish
和名 ： ミノカサゴ優雅に泳ぐさまとは対照的に
攻撃的な魚で､しつこく追い回すと激昂し
人に向かってくることがあるので要注意。
刺された場合は､
激痛を伴って患部が腫脹し人によっては
めまい､吐き気を起こすこともある。
見た目は非常に綺麗な魚ですが
背ビレ､胸ビレには毒があり､
背ビレにはトゲのように鋭く､
決して触ってはいけまぜん
魚版「綺麗な花にはトゲがある」
毒は､
タンパク毒と言われていますが､
はっきりしたことは分かっていません。
刺されると､
激しい痛みがあり周囲に広がって行きます。
患部が腫れあがり場合によっては、
嘔吐､発熱､呼吸困難等などの
重症となる例もある。
まずは、
刺された場所の毒を絞り出し､
トゲが皮膚の中に残っていないか確認し
病院で取り除いてもらいましょう。
軽症と思わずに刺された場合は早急に病院に行く。
＊たとえ優雅に見えても餌を捕獲する時は獰猛ですばやい
＊泳ぐ姿は華やかでとても優雅でゴージャスな羽衣のよう
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス