いつもと同じ
ケアをしていても
起こってしまう肌のトラブル ･･･｡
化粧品などによる
皮膚トラブルなどは､
アレルギー体質と言うだけではなく､
季節の変わり目や月経､妊娠などの
女性特有の体調の変化によるものや
たとえ健康な肌の人であっても
この時期に一時的に敏感な状態に
なってしまったりもする事があります｡
しかし直ぐに
敏感肌だとか､
化粧品やケアを変えたりとか､
心配悲観したりするのは
すこし早計かもしれません ･･･｡
通常､
一般的に普通の肌に塗布しても
障害を起こすようなものでなくても
カブレ･カユミ･ほてり･痛み･発疹などの
症状が現れ刺激に対し弱い肌のことを
日常的に敏感肌と呼ぶ事が多く､
これは広義にアレルギーとも言えるのです｡
特に最近では
精神的ストレス
食生活住環境の変化に伴い
敏感肌の女性が増えるとともに
自身が敏感肌であると
思い込まれる人も少なくありません｡
敏感肌の特徴としては､
角質層の機能低下などによる
水分保持能力や皮膚表面の
皮脂膜の不十分により
外からの刺激に弱くなってしまう｡
こんな場合は､
強くこすったりせずに
優しくソフトタッチを心がける､
また､新しい化粧品に
変え使用する時なども
一気に変えたり､
沢山使ったりせずに
徐々になれさせるような使用を
心がけると良いでしょう｡
強くしみたり､ほてったりした場合は､
２～３日の間をあけて様子を見る
慎重さが必要であり賢明です｡
この過敏な肌の
皮膚の抵抗力を高めるには､
タンパク質やビタミンＢ6に
カルシウムを多く含む食品などと
バランス良く摂取することを心掛ける｡
特にカルシウムには､
皮膚に抵抗力をつける作用があり
不足すると皮膚が不安定となったり
精神面でもイライラ興奮し易くなる｡
更に､皮膚の炎症を治める作用もある｡
このカルシウムの
吸収を高めるにはビタミンＤと
一緒に摂取する事が有効です｡
逆に､糖分(質)を
摂りすぎると皮膚の抵抗力が弱まり
わずかな刺激に対しても炎症を
起こし易くなってしまいます｡
もしあなたが
敏感肌/アレルギー体質であるかは？
アレルギーの
特徴的なチェックポイントを知り
自覚することで予防意識の向上に役立ちます｡
１，両親のいずれかがアレルギー体質である｡
２，特定の食物でじんま疹を起こしたことがある｡
３，春先にくしゃみ､鼻づまりが起こる｡
４，これまでに化粧品カブレしたことがある｡
５，下着のこすれの部分がカユクなった事がある｡
６，ホコリが立つとクシャミが止まらなくなる｡
７，ぜんそくや気管支炎になったことがある｡
８，金属性アクセサリーでカブレた事がある｡
９，肌が粉をふいたように乾燥する｡
10，口の周りや頬がときどきカユイ｡
11，洗剤､シャンプーで指先がカブレる｡
以上が､
アレルギーの特徴的なポイントで､
該当するものがある方は､
アレルギー体質の可能性があり
日常生活から注意を払う必要があります｡
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