特筆するべき抵抗力の要となるのが
・腸管免疫と・ＮＫ細胞で腸管免疫(ビフィズス菌/乳酸菌)に
関しては､これまでの記載してきた
内容を参考に願い､
特筆される
もう一つの免疫である
・リンパ球のＮＫ細胞は､常に私達の体をくまなくパトロールし､
・ガン細胞や・病原体などをＮＫ細胞が発見すると､
その強い殺傷能力で殺菌し、
私達を常に病気から守るばかりでなく､
この活性が高い人は､
・風邪や感染症になったとしても
治りが早いとの結果が得られており､
年齢とともに､
その働きが低下してしまうことで
ガンや感染症をごく早い段階でやっけ対処することが
発症をするか否かに極めて重要なこととなるため
中年期以降には､
いかに､
このＮＫ細胞の活性を高めるかが
私達の健康生活に大きく関わりを持ちます｡
また､
ガンや感染症などに
かかりにくくするための重要なポイントでもある､
このＮＫ細胞は､
・不規則な生活や・精神的ストレスなどによりその機能を低下させてしまい､
中年期以降は感染症などに
かかりやすくなる事が多くなります｡
そこで､
このＮＫ細胞を活性させるためには､
・規則正しい生活に変え・精神的ストレスを溜めない・食事内容を変えることなどでこの活性をいかに落とさぬような
対策を講ずることがとても大切になるです｡
対策の大きな柱の一つである食生活で見ると､
日本の代表的発酵食品である
・納豆は大変優れたバイオティクス食品で
納豆菌がＮＫ細胞を活性化する事が分かっており､
一日５０ｇを目安に摂取をお薦めします､
･納豆菌は､・胃酸･胆汁酸にも強く
・生きたまま腸に届き有用作用し
・抗菌作用に優れピロリ菌の増殖を阻害する､
･納豆は､発酵の過程で・ビタミンＢ2を数倍に増やし
・細胞の再生を促し助ける
・ストレストの溜めやすい人に
不足するビタミンを補助します､
･納豆は､また納豆特有の酵素であるナットウキナーゼが・血栓の溶解作用があり､血液サラサラで
脳梗塞や認知症などの予防に有効である､
･納豆はまた､摂取の仕方や組みで合わせにより・一日５０ｇ位を目安とし望ましい
・血栓溶解作用は８時間持続し､特に夕食にて効果的
・ワカメ､オクラ､ネギなどの食物繊維と
和えることで腸内環境の整えに一役かいます
・発酵食品のキムチとの組み合わせで
腸内環境や腸管免疫強化のＷでの作用が期待できます｡
・腸内環境が免疫力を決定し健康･美肌に影響をおよぼす
・腸内環境と免疫力が健康に及ぼすと関係性とは
・腸内環境と免疫力､健康美肌に関係深いビフィズス菌･乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰする植物由来の乳酸菌
・腸内環境と免疫力ＵＰしＮＫ細胞の活性を強めるβグルンカン
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
