冷え性低体温血行の不良免疫力の低下これらは､
健康の面から見ても美肌の獲得の面から育毛の健全な面から見ても
良好な成果を導き出す
のにとても大きな要因であり
カウセリングアドバイスの際に
多くの時間を割き
重要性と改善の必要性を説く
とても大切なポイントでもあるのです｡
低体温とは････一般に体温を測って36℃未満の人
冷え性とは････体温などでの区別ではなく､
寒さを感じないくらいの温度でも
全身や手足､下半身など体の一部や
全身が冷えて辛い症状とされている｡
女性の５０％以上の方が冷え性で､
個人差はあるが､
女性に冷え性多く５０％～７０％の方が
冷えをつらいと感じています。
これは､
女性は男性に比して熱を作り出す筋肉が少なく、
皮膚の表面温度が低くく貧血や低血圧が一因と考えられ､
また､月経の影響などで腹部血流が滞り易いといったことも、
女性に冷え性が多い理由と考えられる。
当然､
冷え性はイコール冬季を連想しますが、
空調管理の行き届いた現代では､
冷房による夏の冷え性も多く見られます。
外の暑さで汗､冷房がきいた室内で冷やされ、
汗が乾く時に
熱が奪われて冷え性の原因に､
更に､
冷たい飲み物の摂取や
暑いからとシャワーですませる
といった夏の生活習慣も冷え性を招きます。
男性の１０％前後の方が冷え性で、
女性特有の物ではなく男性でも
悩んでいる人はめずらしくありません。
特に､
高齢者にもある冷え性に問題が多い｡
男性の冷え性の原因は、
運動不足による筋肉の減少やストレス過多、
生活習慣病による動脈硬化などが
関わるケースが多いのが特徴で､
特に
高齢者では動脈硬化が進み、
血行が悪化した結果として
冷え性が起こることも多いのです。
これらの事実を知り
日々の生活を注意することが必要です｡
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