怒り
こんばんはツムケンです。人は『怒り』を内包して生きています。その裏側には 殆んどの場合、『寂しさ』がありますが、その『寂しさ』を隠すために『怒り』を発動しています。積もり積もった『怒り』のエネルギーは凄まじく、溜まり溜まった やり場のないエネルギーは、放出先を求めて照準を合わせます。親子ども配偶者友だち教師上司同僚部下不幸なことに、その照準が合ってしまった『怒り』のエネルギーは、他者に激しく向けられます。それは表面化した時には烈火のごとくマグマとなり、内面化した時にはさざ波が打ち寄せるような淡い青い炎がいつまでもいつまでも続くように。でもね。本当の本当に怒っているのはね。他者になんかじゃないんです。それは、薄っすらと意識の中にボンヤリ浮かんだ自分に対しての 『怒り』先ずは、その溜まり溜まった『怒り』を天に向かって昇華してあげましょうよ。やり方周囲1キロ四方に全く人の気配のない自然の中で、一旦 自分を離れて幽体離脱をします。そして、見下ろした自分に向かって、薄汚れた小汚い自分に向かって、小賢しい愚かな自分に向かって、別の自分が本当の自分に対して悪態や罵詈雑言や放送禁止用語やありとあらゆる罵りを浴びせてやります。これでもかっていうくらいやっつけてやります。泣けてくるくらい とっちめてやります。でね。ひとしきりズタボロに引き裂いたらこう言ってあげてください。本当の自分から見下ろしている自分にね。『ごめんね。こんなに辛く しんどいのに我慢させて。』『本当にごめんね。』『これからは ちゃんと自分の怒りをしっかり感じて、出来るだけ 怒りを溜めないようにするからさ。』『ごめんね。』『そして、ありがとう。』『もう大丈夫だからね。』『ありがとうね。』そして今度は、見下ろしている自分を本当の自分に戻します。『ふー、スッキリした。私は私の人生を生きる。私は私を大切にする。だから、私の怒りは私のもので、怒りは私に対する鞭だから、私が私を鞭打つなんて許せない。決して これからは、私を悲しませる怒りを私は私の中に溜め込みません。』思うように生きれず生きたいように生きれず闇の中でもがきながら、いくつもの悲しみをすり抜けてきた多くの勇者たちへ。もう ええんよ。辛かったね。苦しかったね。でも、もうええんよ。『怒り』を昇華させて自分を許してあげましょう。もし神さまがいるとしたら、自分に対する怒りなんてけしからんって怒られますよ自分を責め、言いたいことも言えず、誰かの言いなりや、誰かに愛されたいがためや、誰かの顔色や、そんな苦しい我慢の中にいながらも、健気にふるまい何とかやりすごしどうにかこうにか生きてこられたか弱き同胞の皆さまへ。『怒り』を昇華する時がやってきた！かもしれませんね。周囲1キロ四方で誰もいないところでのひとしきりの 儀式 が終わったなら、笑顔で戻ってきてから、薄皮のはげた自分を、じっくりと労わり、じっくりと癒してあげてくださいませ。か弱きチッポケな同胞の皆さまへ愛を込めてあっ、そうそうおっさんや兄ちゃんは大自然でやっていいけど熊注意でねおばちゃんや姉ちゃんやとにかく女性は危険だから、女子は1キロ四方内に誰か知り合いに待機しておいてもらうのがいいかもね。私が昔よくやってた実体験から言うと、大きな河川の河口の海に流れこむ海岸線特にこれからの冬は誰もいないのでお勧めスポットですでも、くれぐれも安全には注意してご参考まで。因みに自己開示するとね。つい10年程前まですが、週に一度ずつの半年間は必ず海岸線に仁王立ちってのをやってました私には効果ありどんな効果があったかって？腹立つ奴は、ごくたまーにいますけど、怒りはちゃんと発動します。良い人を演じることはやめました。で、その怒りのほとんどは、ちゃんと上手にそいつに放出出来るようになりました。また、やりたいことしかやらないから、腹立つ事に近寄らなくなりました。だから、腹立つ事が滅茶滅茶減りました。だーかーらー自分に対する怒りはものの見事になくなりましただから、だから、一切の溜めはなくなりましたでも、知らず知らずに溜まっていたら、自分で気づいた時に、また、大和川の海岸線に行くでしょう（大和川とは大阪南の一級河川で、自宅からチャリンコで10分くらい私だけの秘密のスポットがあります。）あなたに当てはまるかどうかは分かりませんよーくれぐれも自己責任でね〜自分責め、自己否定は見過ごさないで とことん出す。それからの癒しとそれからの許し。（自分への)とても大切なことだということを私は知っています。おやすみなさい。素敵な夜を心理カウンセラーキャリアコンサルティング技能士 2級津村健司■セルフカウンセリング講義（心理学基礎講座）・心理カウンセラー養成講座はこちらです。■電話カウンセリングはこちらです。■対面カウンセリングはこちらです。■国家資格 標準・2級キャリアコンサルタント資格個別講座はこちらです。■メルマガ(生き辛さ改善セラピー)のご登録はこちらです。■Facebookをしています。お友達登録 大歓迎です。こちらからどうぞ。
