みなさんおはようございます^_^
心理カウンセラーのツムケンです。
お目覚めはいかがですか？
私は
本日午前中に、カウンセリング
を一件伺ってますので、
カタコト電車に揺られて
行ってまいります^_^
月に一度位の頻度の
クライアントさんなんですが、
悩みのご相談？っていうより、
ストレス解消！
の場みたいに活用して
くださっている方で、
「ちょっと聞いてよー」で、
始まり、マシンガンのように、
1カ月のストレスや、鬱憤を
発散されるのが目的となっています。
カウンセリングのイメージが、
日本って、どうしても
マイナスからゼロに戻すみたいな、
深刻な方だけが受けるみたいな、
そんなイメージが
あるじゃないですか。
勿論、大きな目的でもありますし、
勿論、否定するつもりも毛頭ありません。
ただ、
日常のたまったストレスや
鬱憤の捌け口にカウンセラーを
活用してくださるって、
なかなか、敷居が高かったり、
心理的抵抗があったりして、
あんまりない訳です。
どちらかと言えば、
セッションや、コーチングって
名前になるのかもしれませんが。
そういう意味で、
深刻なお悩みになる前の芽をつむ。
そして、新たなリフレッシュした
気持ちで、新しい月に臨まれる。
セルフマネージメントを知って
らっしゃるクライアントさんと
いう訳です。
言うならば、
ご本人もおっしゃってましたが、
こころの美容院
だわー^_^
って、
上手いこと言ってらっしゃいました。
ツムケンを気に入ってくださった
みたいで、この半年くらい
継続的にさせていただいています。
終わった後に、いつも、
スッキリと笑顔でお別れします。
物凄いスッキリした笑顔で^_^
おもしろ可笑しく話されますが、
実は、壮絶な人生を歩まれたことも、
私はお伺いしており、
いつも、私自身も勇気をこっそり
いただいたりもしています。
まあ、詳しくはお伝え出来ないのですが、
私が感じるそのクライアントさんの
覚悟や決意
言わば、生きる姿勢や、スタンスは、
いいかげんに生きる
ってことです。
正確に言うとね。
良い加減
です。
私より人生の先輩ですし、
華奢な女性なんですが、
壮絶人生を乗り越えられての
良い加減
は、実に説得力があります！
素敵な生き方だなーって、
本当に思えます。
良い加減のススメ
の本でも、
出してくださいよー
って、いつもお話しするんですが、
それは、
あなたの仕事でしょ^_^
って叱られたりします。
でね。
こうしてね。
ブログをこの6月から、
再スタートするに伴い、
様々な思いや考えのブログを
拝見する機会が増えました。
へー、なるほどねー^_^
もありますし、
？？？
んー、僕にはわからんちん(>_<)
ってのも当然あります^_^
で、1番、目についてしまうのは、
「頑張らないこと」を一生懸命
頑張っている！
ことを書いてらっしゃる書き手の方が
たまーにいらっしゃって、
どうしても、
注意深く読み込んでしまうんです(>_<)
うーん。
今まで、一生懸命頑張ってこられて、
しんどくなって、楽になりたくて、
ご自分を大切にされたくて、
頑張ることをやめた。
背景には、そういう心理があると、
思うんです。
ご自分を守るための賢明な
ご判断だと心底思います。
でも、
頑張らない！をご自分で言い聞かせて
の
頑張らないはちょっと違って、
頑張らないの弊害が必ず出ます。
何故なら、
頑張らない＝楽に生きる
とはならないからです。
極端に
頑張らない！が、
全ての悩みにおいて
楽になる方法だと
思い込んでしまうのは、
ほんと、危険やのになー
って思っちゃいますし、
頑張らないことを頑張っている。
もう既に頑張ってはるやん^_^
って
つっこんでしまいそうになります。
しんどそうやなー。
って正直思っちゃうんです。
無理してはるんかなーとかね。
大きなお世話なんですが、
まさに、
良い加減
の
さじ加減
に気付かれたら随分楽に
なれるのになー
って思うんです。
自然体でね。
いや、
だって、
頑張るって、
悪いことではないですものね^_^
生きる張りにもなりますから。
確かに無理して頑張るのって、
しんどいし、辛くなることも
多いと思います。
でも、全てをパタっとやめてしまう
極端さは、
それまで頑張ってきた自分の
自己否定にも繋がっていく
可能性も高いですし、
自己肯定感が更に低くなっちゃうような
気がするんです。
その自己肯定感を再び高めるために、
頑張らないことを頑張る！
つまりね。
こころの底から、
やりたくないのであれば、
それでいいと思います。
自然体ならばね。
でも、
頑張らないを錦の御旗にしてしまうと、
頑張れなくなりますよ。
で、
頑張れなくなる自分との
ギャップに
また、苦しめられることになります。
僕自身も
意外と
頑張り屋さんでしたから^_^
よくわかるんですが、
頑張り過ぎるのが良くないだけで、
適度に頑張るのは、
心のバランスには必要ですよ。
程度問題です。
やっぱり
よく考えてみると、
自分の
良い加減
に気付いてから
間違いなく
劇的に楽になりましたもんね^_^
だからね、
時と場合によって、
パタッと頑張らないことも
確かに大事ですが、
その後にでも、少しずつ、
自分の良い加減を探していく。
これ、とても大切なことだと
思いますよ。
バランスですよね^_^
さあ、
今日も、クライアントさんの
笑顔が見れるといいな(^O^)
てか、
絶対的笑顔でしょうけど^_^
さあ、この記事、
頑張らないが何回出てきたでしょうか？
^_^ ^_^ ^_^
では、
みなさん、良い１日をお過ごしくださいね。
読んでくださって、ありがとうございます。
お仕事の方は行ってらっしゃい。
おやすみの方はごゆっくりなさってください。
大阪ココロテラス
心理カウンセラー
津村健司
にほんブログ村