自分の「からだ」に聞いてみる・・その２

（前回からの続きです）

このブログの最初の方にも書きましたが

十数年前のある日、

自分の幼い頃の体験に意識を向けた事で、

それまで、私自身の中にずっと存在していながら、

はっきりと自覚する事が出来ずにいた

「重苦しい感覚」と、その理由に気が付く事が出来ました。

その後、書籍などで、

その時に自分が行った事は、

「退行催眠」と呼ばれる

催眠療法の一種である心理療法と、とても良く似たもので

ある事が分かりました。

とても長い間、心に苦しさを抱えていたので、

何とか楽になりたい一心で、心についての様々な本は

読んでいましたので、

幼少時の体験と向き合う必要があるのではないかという事は

私の頭のどこかでは分かっていたように思います。

ですが、先のブログにも書きましたように、

私は無意識にも、ずっとそれを避けて来たのでした。

ですが、

「催眠」という観点は全くなかったので、

初めてそれを目にした時は、

何故今まで目に入らなかったのだろうと、

とても不思議な思いでしたが、

今になってみれば、

そのタイミングで知る必要があったように思えています。

とにかく、

幼少時のその体験に意識を向けたその日まで、

どんなに本を読んでも、考え方を変えて前向きになろうとしても

、私の心の苦しさは決して晴れる事がなく、

意思の力ではどうにもならなかったのですから、

潜在意識にアプローチにする事の有効性を身を持って

実感し、

「自分が行った事は何だったのか？」

「それを行った事によって、自分の内側にどのような

変化が起きたのか？」

などという事について、

もっと深く理解したいという要求が大きくなっていましたので、

「催眠療法」に、私はとてつもない大きな興味を覚えたのでした。

催眠というと、

多くの方は、

かつてよくテレビなどで放映されていた「催眠ショー」などを

思い浮かべられるのではないでしょうか。

その印象から、

催眠の　「暗示」　の部分が誇張されてしまい、

催眠をかけられた人は、

「自分の意識を失って、相手の意のままに操られてしまう」

という風に感じた事と思います。

そして、何やらとっても「怪しげ」で

「非日常」で、とても「特殊な世界」であるように感じたのでは

ないでしょうか。

かつての私も正にその通りでして、

催眠について詳しく知るまでは、

それをとても、不思議で怪しげで、

自分には全く関係のない世界としてとらえていたと思います。

しかし、催眠について詳しく知るに連れ、

その考え方は全く変わって行きました。

催眠で行う「暗示」の部分よりも、

普段我々が気が付けない、

我々の無意識・潜在意識の中に存在する過去の記憶や、

抑圧している思考や感情にダイレクトにアプローチ出来る

ツールとして、

催眠がとても有用なものだという事が分かって来たのです。

そのやり方は、簡単に言ってしまえば、

「自分に聞いてみる」というものです。

催眠についての詳しい事は、

また次回以降、別のテーマでお伝えさせて頂きたいと

思っていますが、

病気や症状の原因を探りたいとき、

催眠状態で、自分の潜在意識にアプローチするという

やり方があります。

それについて、

私自身、アトピーの症状が悪化した時の事を例に

お伝えさせて頂きたいと思います。

前回に書きましたように、

病気や症状が、その人のどのような心理状態を表わしているか

を説明した本などを参考にするようになった私でしたが、

３度目のアトピー悪化の時には、それらの本を手にして

いましたので、

アトピーについての説明を何度も読み返しました。

１度目、２度目の悪化の時にも、その都度、

その時、自分がどのような心の状態であったかについて、

気付きを得られ、そこをクリアして症状が自然に消えて

行った実感がありましたので、

この３度目の悪化の時には、

まだ自分の中には

自分で気が付けていない、苦しみを生み出す思考が

居座り続けているのかと・・

そこに根深さと、終わりのないような果てしなさを感じてしまい、

心の部分に取り組み続けて行く事に、

息切れしそうな思いにもかられましたが、

それでも、

私の中にある、人間の身体の治る力を信じる気持ちは、それに

負けずとても強く、

・・そうは言っても、常に前向きな気持ちを保っている状態とは

程遠かったですが、

何とか・・本当に何とか、そこに目を向け続けて行きました。

本に書かれたアトピー、皮膚のトラブルについての

説明を読むと、

「傷つきやすさ」

「他人から攻撃されていると感じている」

という事が書いてありました。

この感覚については、

確かに私自身の中に存在しているという自覚がありました。

それどころか、

この３度目の悪化の時には、

その思いで一杯になってどうしようもなく苦しくなっている

状態でした。

ですので、分かっているのだけど、

、この苦しい思考から抜けられない。

という思いでした。

ですが、

本当ならば、その本に書かれているワークなど、

自分を癒す手法などをやってみればいいのですが、

文章は頭では理解出来ても、

それを自分の腑に落とす事が出来ない・・

そんな状態だったと思います。

そして、余りに全身の痛みがひどいとき、

自己催眠で、自分に聞いてみようと

思いました。

リラックスして、催眠状態になり、

その皮膚の痛み、感覚に

意識をフォーカスして、

そこから浮かんで来るイメージや言葉を

待ちました。

そうすると、

「まるで硫酸をかけられたような感覚・・」

という言葉が湧いて来ました。

そして次に浮かんで来たのは、

「相手が硫酸をかけてきても、タテを使って自分を守ればいいの

だけれど・・」

「自分が悪いのだから、自分を守ってはいけない。

硫酸をかれられるがままでいなければならない」

という言葉が浮かんで来ました。

それで、私は気がづく事が出来ました。

私は、アトピーが悪化する時、

近しい人との人間関係で、あるパターンをくり返している事に

気付くようになっていました。

アトピーが悪化するときはいつも、

「相手が自分に怒りを持っているのではないか？」という

恐れが膨れ上がっていました。

その恐れがなく悪化した事はありませんでした。

相手に怒りを表現された事もあれば、

きっと怒っているだろうと、私が思っただけの事もありましたが、

そのような思いにずっととらわれていると、辛さが増して来て、

それが、今度は相手への怒りにもなって行きました。

そうやって、

「自分が悪いか、相手が悪いか」という堂々巡りをしていたのですが、

そのような考え方を続けていて、解決する事もなければ、

心の平安からは遠ざかって行くばかりでした。

私は、そのような「どっちか正しいか間違っているか？」

というような考え方そのものからも、自由になっていかなくては

なりませんでした。

その時までにあった私の考え方は、

「私が間違っていたのなら、

私が悪いのなら、私は責めを受けなければならない」

というものだったと思います。

それは、「罰を受ける」という考え方に近い感覚かもしれません。

ですが、

この自己催眠で浮かんで来た、私の奥底にあった言葉・・

「自分が悪いのだから、自分を守ってはいけない。

硫酸をかれられるがままでいなければならない」

を感じた時には、

それを客観的にとらえて、

「硫酸をかけられたら、かからないように自分を守っても

いいのではないか」

と思ったのです。

たとえ、自分が間違っていても、

自分が悪くても、

自分を守っていいのではないか？・・と思えたのでした。

それは、初めて自分の中に生まれた考え方であったように

思います。

そして、そのように思えたとき、

自分の中にとてもホッとするような感覚・・安心感が

広がって行きました。

３度目の悪化は、この時の気づきが大きなきかっけとなって、

更なる自己理解のステップを重ねると共に

自然治癒に向かったように、自分では感じています。

この時の自己催眠に至る前に、

本で読んだ事が、自分を誘導して行く上での

大きな手がかりとなり、とても役に立ったと感じています。

（↑催眠について初めての方には、次回以降、もっと分かり易い

説明をさせて頂きたいと思います）

このような、自分の「からだ」に聞いてみる事については、

またテーマを変えて次回以降、また色々お伝えさせて

頂きたいと思います。

自分の「からだ」に聞いてみる・・その１

６、７年前くらいからでしょうか。

病気や症状が、

その人のどのような心の痛みや葛藤を表しているのか

について説明された書籍を目にするようになりました。

ルイーズ・Ｌ・ヘイ

リズ・ブルボー

チャック・スペザーノ

・・

それから、チャクラの説明での記述など・・

各々の病気や症状について、

心の中で起きている事が具体的に説明されている

そのような本を初めて目にした時は、

自分や家族の病気や症状について書かれた説明を

片っ端から読んでみたり、

更には、他にも、同じような本がないかといつも

探し回っていました。

そうしますと、

一冊丸ごと、まるで「心版家庭の医学」のように

数多くの病気や症状について詳しく説明のあるものから、

部分的に触れているものまで、

そのような本は探すと結構あるものでして、

ですが、

意外に、それ程多くの人の目には留まっていない

のではないかと感じています。

そうして、何冊か（私の手元にあるのは十数冊程度

でしょうか）そのような本を読み比べてみると、

同じ病気、同じ症状について、おおよそのところでは

似た説明であるのですが、

解釈が違うのか、表現の仕方にもよるのでしょうが、

やはり、中々、完全にこうだとは結論付けられない

事にもなりました。

何より「心」の事ですから、

自分で自覚出来ない、

「無意識」

の部分についても説明されているのですから、

それを読んで誰もが直ちに　

「納得！」となるものでもないという事は、

後になってから次第に分かって来るようになりました。

むしろ、

自分で自覚が出来ないからこそ、

「からだ」が病気や症状でサインを送っているのだと

いう解釈も、分かって来るようになりました。

（次に続きます）

「疑問」を持たない事の疑問？？（健康編）・・その３

病気になったり、体に不調があるとします。

病院で治療を受け、

食生活を見直して、適度な運動を心がけ・・

健康に良いとされるありとあらゆる事はやってみたけれど、

それでも改善が見られない時は

どうしたらよいのでしょうか？

むしろ、世の中、そういう人が大多数かもしれません。

持病があり、いつもどこかに不調を抱えている・・。

何とかやり過ごせる程度の不調ならまだしも、

強い痛みや、我慢出来ない程の辛い不快感を伴うもの

であれば、

痛み止めや、その他の症状を抑える薬などで何とか

しのぐでしょうか。

他にも、民間療法や、色々試してみるかもしれません。

それでも、改善が見られない時、

諦めるでしょうか。

更に、どうにかして症状を改善させられないかと思い続ける

人の中には

「もしかしたら、自分の「ストレス」も、病気や症状に

影響しているかもしれない」

と考え始める方もいるかもしれません。

そう言えば、

「ストレスをためないように」

と医師からも言われました。

ストレスが体に影響を及ぼすという事自体は、

最近とても頻繁に耳にします。

けれど、

誰かが

「胃潰瘍」　や　

「円形脱毛症」　などになった話を聞けば、

「何か強いストレスがあったのかもしれないなぁ・・」

などど思うけれど、

自分のこの病気、この症状に、ストレスが関係して

いるという事とは、自分の中で結び付くでしょうか？

このような疑問が出たとき、そもそも誰に聞けばよい

のでしょうか？

中々、そう簡単には結論が出ないのではないでしょうか？

心そのものに不調を感じたのなら、

直ぐに心療内科や精神科など、メンタルクリニック等が

思い浮かぶかもしれません。

しかし、そうではなく、

病気や症状の原因としての、

ストレスをどうにかしたいと思った時、

主治医にそのように話をしてみようと思いますか？

このよう書きながら、

かつての自分を思い出して、

自分だったらどうかと想像してみました。

きっと、

医師の前に出て、そのような事を中々切り出せない

ような気持ちになったと思います。

それは

「場違い」

という感覚がとても近いかもしれません。

症状に対して、

「お薬出しておきますね」と

言われているのに、

もしくは、「手術」や他の治療法について説明されているのに、

「私のストレスについてなんですけど・・」と

と切り出す事が、何とも不適切で「場違い」な感覚。

目の前の医師は「ストレス」の専門ではないだろうし・・

という思いも浮かぶでしょう。

少なくとも、

この病気、この症状について、

ストレス対策が有効だと考えているなら、

患者から聞かれなくでも、必要な説明をしてくれる

だろう。

こちらが、症状を訴えて、

そこで、提供してくれるものが、その病院で行える事の

全てなのだろうと。

そうして、自分の疑問や思いに対しては口をつぐんで

しまうのではないかと思います。

そして、

この私の感じる「場違い」という感覚については、

ある事が思い浮かびます。

自分の内面の状態が、身体の状態に関係している事を

徐々に自分自身の身体で実感し始めるようになった私は、

それについての答えを得たい一心で、

スクールやセミナーで主に心について分野を学び始め

ました。

そこでまず驚いた事は、

心（脳機能や神経の働きに関わる分野等も含む）の

分野では、

心が体に与える影響は、当然の事のように論じられて

いる事でした。

講義やセミナーで、まるで周知の事実であるが如く

教えられているので、

通い始めの時、私は思わず先生に質問してしまいました。

「心が身体に与える影響がこれほど分かっているのに、

何故、病院では、原因である心を扱わないのですか？」

すると、

「現代の医療は　”治療”を主としたシステムになって

いるからです」

と、その先生は答えてくれました。

「場違い」な感覚の理由が、この先生の言葉で明確に

なったように思えました。

そして今となっても、その時のその先生の答えは、

とても適格な説明、表現であったように感じています。

その後に聞いた、ある医師の説明でも、

「医師は、病気について学び、その治療法を学ぶが、

原因は「不明」とされている病気が殆どである。

原因が分からないのに、何故か治療法がある」

との事でした。

（テーマを変えて次に続きます）