■「初ジョグ教室in大濠公園」
（初めてのジョギング教室）
テーマ：福岡マラソン目指して
４月～１０月
月に２回（１回・２回目は補講というカタチ）に、行っています。
メンバー：本当に、まだ走ったことありませんの初めての人から、サブ４の方まで。
費用：なんと無料！です。
コーチは、元ＮTT実業団ランナーの山本隆之コーチ。
福岡国際マラソンで、２時間２２分８秒の記録保持者。“一流”です。
一般市民が楽しくフルマラソンへ挑戦出来るように！と、基礎を穏やかな人柄で教えてくれます。
主催している事務局の大濠ランナーズの貞池さんはちと厳しい。
毎月どのくらい走ったか報告するのですが、「まだまだやなあ！」と、毎回言われています
■“タイム走”をしたあと、「ジョギングマッサージ」を習ってます。
走った後のメンテナンスが大切とのこと。セルフケア出来るように！
この後、山本コーチに感謝を込めての宴です。
山本コーチは、毎年、オーストラリアのゴールドコーストのマラソン大会に出場。その時のお土産の白ワインをいただいてます。
カンパイ
■９月２５日は、福岡マラソンの試走会
予定！！２回に分けて。前半戦。
警固公園スタート、今宿駅まで。約１７㎞。
１０月９日が後半戦の試走会。
今宿駅から、糸島のゴールまで。約２7㎞。
一流コーチと試走会なんて、ワクワクドキドキ。
共に、走ってきたメンバー一人ひとりの想いを胸に。いよいよ来週が試走前半戦です
《ヒューマンコミュニケーション研究所★白石明子》
http://www.humancommunication.jp/
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